Что нужно делать перед – «Что нужно делать перед соборованием?» – Яндекс.Знатоки

Что нужно сделать перед похудением? — Подробная инструкция

Желание сбросить лишний вес может быть обусловлено личными причинами либо продиктовано опасением за свое здоровье. Этот шаг способен уменьшить определенные риски, такие как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа.

Желание сбросить лишний вес может быть обусловлено личными причинами либо продиктовано опасением за свое здоровье. Этот шаг способен уменьшить определенные риски, такие как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Нормализация массы тела снижает кровяное давление и общий уровень холестерина, а также ослабляет симптомы и предотвращает травмы, связанные с наличием лишнего веса.

Как бы то ни было, существует несколько факторов, способных повлиять на успех ваших попыток похудеть. К таковым относятся изменения в рационе питания, физические нагрузки и образ жизни. Существуют определенные инструменты и рекомендации, позволяющие не сбиваться с графика. Кроме того, вам всегда нужно знать, что делать. Именно поэтому следует обсудить с врачом план похудения еще до начала его реализации. Он поможет подобрать оптимальную программу и будет следить за вашим прогрессом. Даже небольшие изменения могут привести к ощутимым результатам.

Что нужно делать?

Помимо обращения к врачу существуют и другие вещи, которые необходимо сделать прежде, чем начинать программу похудения. Вы должны взять на себя ответственность за результат этого начинания. Сообщите о своем намерении близким людям. Так они смогут отслеживать эффективность ваших усилий и оказывать необходимую поддержку. Кроме того, это усиливает вашу ответственность.

Приступая к похудению, вам нужно заранее знать 3 важных цифры. Первая — это ваша масса. Вторая — это индекс массы тела, основанный на массе и росте. Врачи считают индекс массы тела лучшим показателем наличия или отсутствия рисков для здоровья. На самом деле, медицинские термины «избыточная масса тела» и «ожирение» основаны именно на шкале индекса массы тела. Избыточным считается значение индекса в диапазоне от 25 до 30. Значения выше 30 считаются ожирением. Чем выше индекс массы тела, тем выше риск развития заболеваний, связанных с лишним весом. К таковым относятся диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания. Для того чтобы узнать индекс массы тела, обратитесь к врачу или воспользуйтесь специальным калькулятором. Шкала едина для взрослых мужчин и женщин. Для лиц младше 20 лет существует своя шкала, равно как и для людей азиатского происхождения.

Третья важная цифра — это окружность талии. Как правило, телесный жир собирается в области живота, и такое его распределение опаснее, чем отложения в бедрах или ягодицах. По этой причине окружность талии — довольно ценный инструмент. Для начала приложите конец измерительной ленты к верхней точке таза. Протяните второй конец вокруг талии, сохраняя при этом параллельность ленты полу. Лента не должна быть натянута слишком плотно или свободно.

Врачи считают 102 см избыточным значением для мужчин и 90 см — для женщин. Превышение окружности талии принятой нормы называют центральным ожирением. Это может быть признаком метаболического синдрома — группы нарушений, повышающих риск развития заболеваний, связанных с избыточной массой тела. Метаболический синдром может привести к развитию диабета 2 типа или сердечно-сосудистых заболеваний. Врач диагностирует синдром на основании хотя бы 3 из 5 указанных ниже симптомов.

Симптом метаболического синдрома	Лечение	Рекомендации
Центральное ожирение (на основании окружности талии) Мужчины: более 102 см Женщины: более 90 см	Снизьте массу тела Увеличьте физические нагрузки	Для похудения на 250 г. в неделю необходимо урезать ежедневный рацион на 250 калорий. Стремитесь к похудению на 9 кг в год. Уделяйте упражнениям хотя бы 30 минут 5 раз в неделю.
Повышенное кровяное давление 130/85 мм рт ст или выше	Снизьте массу тела Сократите потребление соли Ешьте больше фруктов, овощей и маложирных молочных продуктов	Стремитесь к похудению на 9 кг в год. Убирайте соль с кухонного стола и не используйте ее во время приготовления пищи. Избегайте блюд, богатых солью. Проверяйте этикетки на предмет информации о содержании соли. Употребляйте как минимум 5 порций фруктов и овощей в день. Выпивайте 3 стакана обезжиренного молока, маложирного йогурта или творога в день.
Низкий уровень липопротеидов высокой плотности (полезного холестерина) Мужчины: менее 40 мг/дл Женщины: менее 50 мг/дл	Снизьте массу тела Увеличьте физические нагрузки Употребляйте меньше углеводов и больше мононенасыщенных жиров Откажитесь от курения.	Стремитесь к похудению на 9 кг в год. Уделяйте упражнениям хотя бы 30 минут 5 раз в неделю. Замените печенье, конфеты и пирожные несоленым миндалем, арахисом и грецким орехом. Старайтесь употреблять орехи умеренно. Обратитесь за помощью в отказе от курения.
Высокий уровень триглицеридов 150 мг/дл и выше	Снизьте массу тела Употребляйте меньше простых углеводов Ограничьте употребление алкоголя	Стремитесь к похудению на 9 кг в год. Увеличьте количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот за счет употребления рыбы 2 раза в неделю. Замените сок и сладкие газированные напитки водой, содовой или диетической газировкой. Мужчинам следует употреблять не более 2 порций алкоголя в день, женщинам — не более 1.
Повышенный уровень сахара в крови (измеряется на голодный желудок) 110 мг/дл и выше	Снизьте массу тела Употребляйте больше клетчатки	Стремитесь к похудению на 9 кг в год. Замените белый хлеб черным или коричневым, цельными злаками и крупами.

Проведя измерения, установите реальные и безопасные цели. С этим вам может помочь врач. Цели должны быть предельно четкими. Приготовьтесь к неудачам, но не сдавайтесь. Достигнув цели, вознаграждайте себя чем-то полезным. К примеру, можно попробовать новое развлечение или приобрести новый комплект одежды. Это позволит сохранять мотивацию для продолжения.

Питание

В целом вам нужно употреблять меньше калорий, чем использует организм для похудения. Калории поступают от еды и напитков. Некоторые продукты содержат больше калорий, чем другие. К примеру, жирная и сладкая пища одновременно содержит и больше калорий. Существуют продукты, содержащие так называемые «пустые калории». Это значит, что они добавляют в рацион калории, но не имеют при этом питательной ценности.

Если же вы употребляете больше калорий, чем использует ваш организм, они откладываются в теле в виде жира. Так, 1 кг жира соответствует примерно 7 000 калорий. Следовательно, для потери 0,5 кг жира в неделю вам необходимо съедать на 3 500 калорий меньше. Это 500 калорий в день. Первое, что можно сделать, это исключить сладкую газировку из рациона. Только это позволит убрать 350 калорий в сутки. Также 3 500 калорий в неделю можно сжечь. Для этого необходимо увеличить интенсивность тренировок. В большинстве случаев применяется комбинация этих вариантов. Выполняя эти действия, вы сможете похудеть на 0,5 кг в неделю.

При этом многие эксперты считают, что человеку вредно худеть более чем на 1 кг в неделю, поскольку при этом вы теряете воду и сухую мышечную массу, а не жировые отложения. В итоге у вас будет меньше сил, из-за чего вы снова наберете сброшенный вес.

Попробуйте внимательно изучить свой рацион и график питания. Это позволит понять, где именно необходимо внести изменения, а также каких питательных веществ вам не хватает. Вот несколько рекомендаций в отношении правильного питания:

• Ешьте только при появлении чувства голода. Обычно это означает либо 3 полноценных приема пищи и 1 перекус, либо 5-6 более мелких приемов пищи в течение дня. Если вы не чувствуете голод, не ешьте.
• Старайтесь не пропускать привычные приемы пищи. Намеренные пропуски не ведут к снижению массы. Более того, позже вы будете еще более голодным, из-за чего с большей вероятностью переедите или выберите вредную пищу.
• Прежде чем взять еще одну порцию блюда, выждите 15 минут. Именно столько нужно организму, чтобы понять, голоден ли он все еще.
• Старайтесь есть разную пищу, включая постное мясо, цельные злаки и молочные продукты. Выбирая фрукты и овощи, руководствуйтесь цветами радуги.
• Избегайте полуфабрикатов и блюд, богатых жиром и сахаром.
• Пейте много жидкости, отдавая предпочтение бескалорийным или низкокалорийным напиткам, таким как вода или чай без сахара.

В некоторых случаях врач может направить вас на прием к диетологу, который научит вас покупать правильные продукты и поделится полезными рецептами блюд.

Физические нагрузки

И взрослые, и дети нуждаются в физической активности. Нагрузки крайне важны для похудения и поддержания должного уровня здоровья. Ниже приведены эффективные способы повысить физическую активность и сжечь калории.

• Добавьте 10 минут в день к текущему плану тренировок.
• Бросайте себе вызовы. Продвигайтесь от легких нагрузок к интенсивным. (см. таблицу ниже).
• Пользуйтесь лестницей вместо эскалатора.
• Паркуйтесь чуть дальше от цели, чтобы немного пройтись пешком.
• Больше уделяйте время домашним обязанностям, таким как протирание полов и пыли или уборка пылесосом.
• Ходите на прогулку с детьми или на пробежку с собакой.
• Во время просмотра телевизора старайтесь выполнять какие-нибудь упражнения.
• Старайтесь активно проводить отдых. Гуляйте или катайтесь на велосипеде.
• Купите шагомер или трекер активности. Это поможет вести учет ежедневного количества шагов. Ваша задача — со временем увеличивать это значение. (Приобрести такие устройства можно в любом спортивном магазине). Некоторые эксперты рекомендуют выполнять как минимум 10 тысяч шагов в день.
• Сократите время, проведенное в интернете, за просмотром ТВ или видеоиграми. На все эти занятия следует отводить не больше 2 часов в сутки.

Умеренная активность	Примерное количество сжигаемых калорий за 30 минут*
Растяжка	90
Поднятие небольших весов	110
Ходьба (5,5 км/ч)	140
Езда на велосипеде (менее 15 км/ч)	145
Легкая работа в саду или огороде	165
Гольф	165
Танцы	165
Пробежка	185
Интенсивные нагрузки	Примерное количество сжигаемых калорий за 30 минут*
Поднятие больших весов	220
Тяжелая работа в саду или огороде	220
Игра в баскетбол	220
Ходьба (7 км/ч)	230
Аэробика	240
Плавание (свободным стилем)	255
Бег (8 км/ч)	295
Езда на велосипеде (более 15 км/ч)	295

Данные взяты из рекомендации по правильному питанию для американцев за 2005 г.
* Среднее значение сожженных калорий для человека с массой тела 70 кг. Если вы весите больше, то сожжете больше калорий. Если меньше, количество сожженных калорий будет меньшим.

Образ жизни

Для внесения изменений в рацион питания и уровень физической активности может потребоваться изменение образа жизни. Так, вам придется раньше просыпаться, чтобы успеть позаниматься, и готовить себе ланч, чтобы не питаться в фастфудах. Наряду с рационом питания и физическими нагрузками необходимо внести и другие изменения в образе жизни. Если вы будете полноценно высыпаться, это поможет сбросить вес. Сон напрямую влияет на выработку гормонов, включая те из них, которые сообщают телу о чувстве голода. Также постарайтесь снизить уровень стресса. Многие люди связывают набор веса именно со стрессом.

Рекомендации

Приступая к реализации плана похудения, необходимо учитывать ряд моментов. Существуют определенные препятствия, затрудняющие выполнение поставленной задачи или приводящие к усиленному набору массы. Также следует быть предельно осторожным с источником получения информации. План похудения должен быть, прежде всего, безопасным и эффективным.

Препятствия

У большинства людей, решившихся похудеть, имеются одно или несколько препятствий. Это могут быть вредные привычки, приобретенные еще в молодости. Конечно, от них сложно отказаться, но вполне возможно. Врач поможет вам постепенно преодолеть такие зависимости.

В других случаях набор веса может быть обусловлен генетической предрасположенностью. Существуют определенные заболевания, затрудняющие процесс похудения, например:

• Гормональные нарушения
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Нарушения сна
• Пищевые нарушения
  • Булимия
  • Синдром пристрастия к углеводам.

Прием определенных препаратов также может помешать похудению. К таковым относятся:

• антигистаминные средства при аллергиях
• альфа или бета-блокаторы при повышенном кровяном давлении
• инсулин или сульфомочевина при диабете
• прогестины в качестве противозачаточного средства
• трициклические антидепрессанты при депрессии
• литий при маниакальной депрессии
• вальпроат при эпилепсии
• нейролептики при шизофрении.

Обсудите с врачом о способах контролирования массы тела при наличии перечисленных обстоятельств. Изменения в образе жизни, лечение или хирургическое вмешательство также могут помочь. Наконец, определенную пользу могут принести группы поддержки или консультация у психолога.

Таблетки для похудения, пищевые добавки и строгие диеты

Некоторые компании и отдельные люди утверждают, что прием определенных таблеток помогает сбросить лишний вес. Возможно, на начальном этапе это действительно даст результат, но никакие таблетки не помогут вам удержать достигнутый результат. Таблетки не внесут за вас необходимые изменения в образ жизни. Следует отметить, что управления по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов большинства стран не проверяют эффективность подобных таблеток. Более того, многие из них обладают опасными побочными эффектами. Если вы считаете, что вам необходим прием пищевых добавок, проконсультируйтесь с врачом. Только он сможет подобрать средство, которое не будет взаимодействовать с принимаемыми вами препаратами и не усугубит симптомы имеющихся болезней.

Строгие диеты также являются весьма сомнительной методикой, безопасность и эффективность которой научно не доказаны. Чаще всего они дают краткосрочный результат, но не позволяют сохранить. Как правило, такие средства рекламируют знаменитости, которым платят за это деньги. Естественно, это не делает их эффективными или заслуживающими доверия.

Нужно понимать, что не существует какой-то одной диеты, которая бы была эффективной для каждого человека. Кроме того, сама идея «сесть» на диету предполагает, что в один прекрасный момент вы с нее «встанете». В общем, не рассчитывайте на то, что диета сделает всю работу за вас. Вместо этого разработайте здоровый и сбалансированный рацион питания, который сможет стать неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.

Управление процессом похудения

Существует множество инструментов, помогающих при похудении. Они помогают отслеживать прогресс и достигать поставленных целей. К таковым относятся:

• шагомер, считающий шаги
• дневник питания или журнал
• приложения для смартфона, отвечающие за питание и физические нагрузки
• измерительная лента или весы
• калькулятор индекса массы тела.

В процессе реализации плана похудения регулярно появляйтесь у врача. Помните о необходимости смотреть на вещи глобально. Вам не обойтись без неудач, поэтому фокусируйтесь на небольших целях и изменениях. Только так вы сможете успешно достигнуть финишной черты.

Вопросы, которые следует задать врачу

• Существуют ли риски, связанные с похудением?
• Какие цели по снижению массы тела мне нужно ставить?
• К какому индексу массы тела мне нужно стремиться?
• Что делать, если я сбросил больше рекомендуемого 1 кг в неделю?
• Что делать, если у меня тяга к определенному виду пищи?
• Нужно ли мне в рамках реализации плана похудения принимать какие-либо пищевые добавки?
• Можете ли вы порекомендовать мне диетолога?
• Можете ли вы порекомендовать мне группу поддержки для людей, пытающихся похудеть?
• Как сохранить достигнутый результат?

Loading…

mojdoktor.pro

Что нужно для крещения — Православный журнал «Фома»

Текст доступен в формате электронной книги. Скачать здесь

протоиерей Алексий Митюшин

Крещение: что нужно знать

Таинство крещения – начало  жизни христианина. Подготовка к этому событию должна быть максимально серьезной и осмысленной, как со стороны того, кто принимает крещение, так и со стороны его крестных и близких людей. Мы собрали самые главные вопросы читателей о таинстве вхождения человека в христианскую традицию и задали их протоиерею Алексию Митюшину, настоятелю храма Живоначальной Троицы в Кожухово.

Что нужно знать крестному отцу и крестной матери?

В первую очередь крестному отцу и крестной матери нужно знать веру Христову и, более того, жить этой верой. Потому что наша вера не столько в наших словах, сколько в наших делах, в самой нашей жизни. Если крестные не живут верой, каким образом они смогут открыть веру своему крестнику? В современной церковной практике в большинстве случаев крестные имеют возможность только молиться за своих крестников, а воспитывают их родители. Поэтому родителями, как и крестным, необходимо быть христианами в полном смысле этого слова. Перед тем, как крестить своих детей, нужно определиться – действительно ли мы христиане или мы сами по себе, у нас своя «вера», свои воззрения на веру. Если у человека остаются какие-то сомнения и стереотипы насчет веры и Церкви, лучше взять паузу, разобраться в самих себе. Иначе можно обмануть своих детей, своих крестников – крестить их, а веры не дать. Это будет профанацией таинства.

Что нужно для Крещения?

Что нужно для крещения девочки/мальчика?

Для крещения девочки или мальчика нужна новая белая рубашка, для младенцев – распашонка, которая либо специально шьется для этого события, либо приобретается в храме. Также необходимо взять нательный крестник, пару полотенец. Необходимо определиться, в честь какого святого будет наречен ребенок после крещения.

Что нужно для крещения взрослого?

Взрослому человеку для крещения необходима неспешная серьезная подготовка. Тем, кто желает принять крещение, следует посетить огласительные беседы, поговорить со священником. Он назначит день, в который нужно будет прийти на исповедь, а также скажет, как готовиться к крещению, что читать – конечно, обязательно Евангелие. Также человеку, решившему принять крещение, желательно начать посещать богослужения, потому что крещеный человек становится частью православной церкви Христовой и частицей прихода, который он выбирает, в котором будет духовно жить.

Наблюдая за человеком до крещения, можно сделать вывод, будет ли он после крещения действительно жить христианской жизнью. К сожалению, печальные подозрения зачастую оправдываются – после крещения дух радости у человека очень быстро исчезает, захватывают повседневные заботы, работа, нет ни возможности, ни желания прийти в храм.

Перед крещением взрослому человеку нужно очень хорошо подготовиться и ответить самому себе на все вопросы, которые его смущают. Подставит ли он левую щеку, когда бьют по правой? Почему священники ездят на дорогих машинах? Почему батюшки толстые? Почему в храме люди злые? И на все остальные “почему”. Если на эти вопросы человек не найдет ответ до крещения с помощью храмовых катехизаторов, священников или других прихожан, впоследствии может произойти внутренняя обструкция. Следует ответить самому себе на все неудобные, вызывающие сомнения вопросы.

В нашем мире, когда мы открываем интернет, смотрим телевизор или слушаем радио, мы может столкнуться со множеством грязи, которая порой исходит даже от православных священников и очень авторитетных людей. Такие люди действительно уводят народ от Христа. Здесь важно с трезвым пониманием входить в Церковь Христову и помнить, что только Христос является тем спасительным кораблем, что приведет нас к вечному Царствию.

Что нужно делать крестному/крестной перед крещением?

Крестному и крестной нужно обязательно посетить огласительные беседы в храме, прийти на исповедь и на причастие перед крещением своего крестника. Также это нужно сделать и родителям ребенка, которого собираются крестить.

Нужны ли крестные?

Нужны ли крестные ребенку/взрослому человеку?

Конечно, крестные нужны человеку, это древняя традиция христианской церкви. Крестные являются перед Церковью свидетелями того, что человек действительно будет воспитан в христианской вере и будет не просто внешне называться христианином, но и жить по вере. Крестные – это духовные отец и мать и для ребенка, и для взрослого человека. В первые века христианства крестные выступали поручителями того человека, которого приводили в Церковь. Они же были наставниками своему крестнику. Поэтому и сейчас выбирать крестного нужно очень внимательно.

Какие молитвы нужно знать для крещения?

Три основные молитвы, которые необходимо наизусть знать человеку, принимающему крещение – это “Отче наш”, “Богородица, Дева, радуйся” и “Символ веры”. Помимо этого, человеку перед крещением нужно читать и вечерние молитвы, и утренние. Можно читать и каноны, которые потом человек будет читать ко причастию (канон Спасителю, Пресвятой Богородице, ангелу-хранителю).

Например, император Константин, сделал христианство господствующей религией Римской империи, крестился уже во взрослом возрасте. Однако до этого он жил полноценной церковной жизнью: и молился, и в церковь ходил. Так и каждый человек перед крещением должен проникнуть в глубины православной веры, стараться самостоятельно читать дома молитвослов.

Отче наш (О молитве “Отче наш”)

Отче наш, Иже еси́ на небесе́х! Да святи́тся имя Твое́, да прии́дет Ца́рствие Твое, да будет воля Твоя, я́ко на небеси́ и на земли́. Хлеб наш насу́щный даждь нам днесь; и оста́ви нам до́лги наша, я́коже и мы оставля́ем должнико́м нашим; и не введи́ нас во искушение, но изба́ви нас от лука́ваго.

Богородице, Дева, радуйся

Богоро́дице Де́во, ра́дуйся, Благода́тная Мари́е, Госпо́дь с Тобо́ю; благослове́на Ты в жена́х и благослове́н плод чре́ва Твоего́, я́ко Спа́са родила́ еси́ душ на́ших.

Символ веры (О Символе веры)

Ве́рую во еди́наго Бо́га Отца́, Вседержи́теля, Творца́ не́бу и земли́, ви́димым же всем и неви́димым. И во еди́наго Го́спода Иису́са Христа́, Сы́на Бо́жия, Единоро́днаго, И́же от Отца́ рожде́ннаго пре́жде всех век; Све́та от Све́та, Бо́га и́стинна от Бо́га и́стинна, рожде́нна, несотворе́нна, единосу́щна Отцу́, И́мже вся бы́ша. Нас ра́ди челове́к и на́шего ра́ди спасе́ния сше́дшаго с небе́с и воплоти́вшагося от Ду́ха Свя́та и Мари́и Де́вы и вочелове́чшася. Распя́таго же за ны при Понти́йстем Пила́те, и страда́вша, и погребе́нна. И воскре́сшаго в тре́тий день по Писа́нием. И возше́дшаго на небеса́, и седя́ща одесну́ю Отца́. И па́ки гряду́щаго со сла́вою суди́ти живы́м и ме́ртвым, Его́же Ца́рствию не бу́дет конца́. И в Ду́ха Свята́го, Го́спода, Животворя́щаго, И́же от Отца́ исходя́щаго, И́же со Отце́м и Сы́ном спокланя́ема и ссла́вима, глаго́лавшаго проро́ки. Во еди́ну Святу́ю, Собо́рную и Апо́стольскую Це́рковь. Испове́дую еди́но креще́ние во оставле́ние грехо́в. Ча́ю воскресе́ния ме́ртвых, и жи́зни бу́дущаго ве́ка. Ами́нь.

Зачем нужно крещение?

В Евангелие от Иоанна мы читаем разговор Господа с Его тайным учеником, праведным Никодимом, где Христос говорит: «кто не родится от воды и Духа, не может войти в Царствие Божие» (Ин. 3:5). Соответственно нам, уверовавшим в Спасителя, необходимо принять крещение, чтобы вечно быть со Христом, чтобы быть не просто рабами, а чадами Божьими. Для этого мы и принимаем крещение, чтобы отрешиться от всего греховного и войти в святую жизнь.

Что нужно для крещения взрослого?

Взрослому человеку для крещения необходима неспешная серьезная подготовка. Тем, кто желает принять крещение, следует посетить огласительные беседы, поговорить со священником. Он назначит день, в который нужно будет прийти на исповедь, а также скажет, как готовиться к крещению, что читать – конечно, обязательно Евангелие. Также человеку, решившему принять крещение, желательно начать посещать богослужения, потому что крещеный человек становится частью православной церкви Христовой и частицей прихода, который он выбирает, в котором будет духовно жить.

Наблюдая за человеком до крещения, можно сделать вывод, будет ли он после крещения действительно жить христианской жизнью. К сожалению, печальные подозрения зачастую оправдываются – после крещения дух радости у человека очень быстро исчезает, захватывают повседневные заботы, работа, нет ни возможности, ни желания прийти в храм.

Перед крещением взрослому человеку нужно очень хорошо подготовиться и ответить самому себе на все вопросы, которые его смущают. Подставит ли он левую щеку, когда бьют по правой? Почему священники ездят на дорогих машинах? Почему батюшки толстые? Почему в храме люди злые? И на все остальные “почему”. Если на эти вопросы человек не найдет ответ до крещения с помощью храмовых катехизаторов, священников или других прихожан, впоследствии может произойти внутренняя обструкция. Следует ответить самому себе на все неудобные, вызывающие сомнения вопросы.

В нашем мире, когда мы открываем интернет, смотрим телевизор или слушаем радио, мы может столкнуться со множеством грязи, которая порой исходит даже от православных священников и очень авторитетных людей. Такие люди действительно уводят народ от Христа. Здесь важно с трезвым пониманием входить в Церковь Христову и помнить, что только Христос является тем спасительным кораблем, что приведет нас к вечному Царствию.

Какой крестик нужен для крещения?

Конечно, лучше золотой крестик. Каждому ребенку да и взрослому будет приятно иметь такой крест. А если серьезно – любой крест подходит для крещения. Главное, чтобы он был прочным и не сломался. Относительно размера, узора, драгоценного металла и материала – нет никакой разницы. Важно, чтобы у человека перед крещением было благоговение. Крест приобретается на усмотрение родителей и крестных.

Какая одежда нужна для крещения?

Крестильные наборы и для взрослых, и для детей продаются в церковных лавках. Для младенца можно взять просто распашонку, которая может использоваться в качестве крестильной одежды. А взрослому человеку можно купить крестильную рубашку, как женскую, так и мужскую. Вся крестильная одежда белого цвета, потому что он символизирует чистоту души и свет Царства Христова. Символизирует также Фаворский свет, на котором Христос преобразился.

Что нужно купить перед крещением?

Перед крещением нужно купить крестильный набор одежды, нательный крест. В храме можно приобрести свечи для всех, кто будет участвовать в таинстве: для родителей, крестных, друзей, всех пришедших. Эти свечи будут зажигаться во время крещения. Еще нужно приобрести или взять с собой махровые полотенца. Взять с собой икону того святого, в честь которого назван или будет назван человек при крещении. Такую икону обычно дарят человеку его крестные.

Что нужно взять с собой на крещение?

Кроме того, что перечислено выше, как взрослому, так и ребенку необходимо взять с собой свидетельство о рождении.

Нужны ли полотенца на крещении?

Да, полотенца на крещении нужны. Желательно взять пару махровых, хорошо впитывающих полотенец.

Нужно ли исповедоваться и причащаться перед крещением?

Человеку, который принимает крещение, нужно только исповедоваться. А вот родителями и крестным ребенка, которого крестят, нужно и исповедоваться, и причаститься. Особенно это важно тем, кто давно не причащался, потому что именно таинство евхаристии и таинство покаяния соединяет нас со Христом и Его Церковью.

Нужно ли причастие после крещения?

После крещения обязательно необходимо причаститься взрослому человеку, а родителями крещеного ребенка впервые принести его к чаше причастия. И после этого стараться регулярно причащаться. Лучше всего каждую неделю, каждый воскресный день.

Нужно ли поститься перед крещением?

Конечно, желательно поститься перед крещением. У всех людей разное физическое здоровье, поэтому этот вопрос лучше задать священнику, который будет вас крестить. Он же может стать вашим духовным отцом. Поэтому выбирая батюшку, который будет вас крестить, будьте внимательны, найдите себе духовного отца до крещения.

Что нужно делать после крещения?

После крещения каждому человеку нужно быть и оставаться христианином. Преумножать свои добрые дела. Возрастать и укрепляться в вере. И примером своей жизни приводить других людей к Богу, проповедовать Христову веру.

Если говорить о практических действиях, то сразу после крещения человеку нужно причаститься. После регулярно причащаться и исповедоваться, найти себе духовного отца, читать Священное Писание и духовные книги, совершать паломничества к святым местам.

На заставке фрагмент фото ShanePix

Данный текст доступен в формате электронной книги. Скачать здесь

 

Читайте также:

Крещение: «баня пакибытия»

Крещение – это только начало

Крещение — не защита, а крест. О том, что должны знать крёстные

Письма о крещении

Сила крещения. Александр Ткаченко

foma.ru

как подготовиться к важному событию в жизни мужчине и женщине и что нужно сделать перед зачатием ребенка

Планирование беременности

Беременность – это самый прекрасный момент жизни в каждой семье. К этому событию стоит отнестись со всей серьезностью и ответственностью.

Планирование беременности содержит много тонкостей, с которыми следует ознакомиться заранее. Чтобы зачатие прошло успешно и будущий ребенок родился здоровым, нужно знать как подготовиться к беременности правильно.

В современном мире люди предпочитают планировать каждый период своей жизни. Правильная подготовка к беременности – это разумное решение. От образа жизни родителей напрямую зависит состояние здоровья их будущего ребенка. Прежде чем приступать к зачатию, нужно учесть множество нюансов относительно подготовки к беременности. Начинать готовиться к предстоящей беременности стоит минимум за 3 месяца до зачатия, в идеале за полгода-год.

СПРАВКА!

Процесс подготовки к зачатию здорового ребенка называется прегравидарной подготовкой к беременности.

Планирование беременности включает следующие этапы:

1. Медицинское обследование, сдача необходимых анализов;
2. Лечение и профилактика выявленных проблем;
3. Подготовка организма будущих родителей к зачатию (для женщины дополнительно необходимо подготовить организм к вынашиванию плода): изменение образа жизни, отказ от вредных привычек, полноценное питание, восполнение дефицита витаминов, физические упражнения, психологический настрой;
4. Вычисление благоприятных дней для зачатия ребенка.

Поиск компетентных специалистов

Начинается подготовка к беременности для женщины с посещения гинеколога. Будет неплохо, если беременность женщины от начала до конца будет вести один специалист. Его необходимо выбрать еще на

этапе подготовки к беременности.

При отсутствии существенных проблем с репродуктивной функцией, можно обратиться к любому гинекологу в женской консультации. Если имеются заболевания половой сферы, то лучше обратиться к гинекологу – эндокринологу или репродуктологу.

Комплексное обследование требуется от обоих партнеров. Будущим родителям необходимо заглянуть в кабинет терапевта. Он даст направления на необходимые анализы и расскажет, каких еще врачей следует посетить. Перед зачатием ребенка нужно заранее вылечить имеющиеся заболевания, которые могут нанести вред будущему малышу. Женщине очень важно посетить стоматолога: избавиться от кариеса и удалить зубы мудрости, если это необходимо.

ВАЖНО! Наличие некоторых заболеваний может быть противопоказанием к вынашиванию ребенка.

Проведение обследования

На этапе планирования беременности будущим родителям предстоит пройти через множественные диагностические процедуры и исследования. В первую очередь сдается общий анализ крови. Если в результатах есть спорные моменты, то врач назначает сдать биохимический анализ. Наряду с этим, проводятся следующие исследования:

• Проведение ЭКГ.
• Анализ мочи.
• УЗИ молочных желез и органов малого таза.
• Флюорография.
• УЗИ и осмотр щитовидной железы.

Также необходима сдача анализов на наличие инфекционных заболеваний. Для этого сдается мазок и кровь на наличие болезней, передающихся половым путем. Отдельно делается анализ на TORCH – инфекции. При обнаружении каких-либо проблем, женщина и мужчина должны сначала избавиться от них, и лишь затем приступать к зачатию.

Для более продуктивной подготовки к процессу беременности мужчине следует сдать спермограмму, которая покажет процент активности и количества сперматозоидов.

Если в роду у мужчины или женщины имеются наследственные заболевания, то следует выявить степень вероятность передачи болезни ребенку. В таком случае стоит посетить врача-генетика.

Существует анализ, определяющих уровень совместимости партнеров. Его необходимо проводить в том случае, если беременность долгое время не наступает.

В определенных ситуациях зачатие может быть возможным только в процессе искусственного оплодотворения.

СПРАВКА! Специалисты отрицают факт существования абсолютного бесплодия. Даже в самых сложных ситуациях есть небольшой процент того, что пара может стать родителями.

Прививки

От появления серьезных болезней во время беременности никто не застрахован. Поэтому желательно предварительно провести вакцинацию против наиболее распространенных заболеваний. К ним относят:

• Ветрянка.
• Краснуха.
• Гепатит В.
• Дифтерия.
• Грипп.

Большинство прививок ставятся по желанию. Мнения о необходимости их проведения разнятся. Но специалисты рекомендуют максимально обезопасить свой организм от возможных заболеваний. Большинство прививок нужно делать за полгода до непосредственного момента зачатия.

НА ЗАМЕТКУ! Поставить прививку женщина может в женской консультации, к которой она прикреплена.

Подготовка организма к беременности

На успешность зачатия огромное влияние оказывает образ жизни семейной пары. Процесс вынашивания ребенка несовместим с употреблением алкоголя и курением. Следует отказаться от вредных привычек как минимум за три месяца до беременности. Это касается не только женщины, но и спутника её жизни. Алкоголь и никотин влияют на качество спермы, снижая шансы на возможную беременность.

На этапе планирования беременности приветствуются занятия спортом. Они значительно укрепляют организм, подготавливая его к новому положению. А также рекомендуется контролировать повседневный рацион. Предпочтение следует отдавать

полезной пище. Лучше отказаться от фастфуда, сладостей, копченого, соленого и острого.

Нужно кушать больше белка и растительных продуктов питания. В качестве перекусов можно использовать орехи, сухофрукты, овощи, фрукты, творожные десерты и т. д. Правильное питание способствует хорошему самочувствию и общему оздоровлению организма.

Стрессовых ситуаций в период планирования беременности следует избегать. На фоне них могут возникать нарушения менструального цикла, что делает зачатие практически невозможным. Женщине следует вести график наступления месячных, записывая все данные в отдельный блокнот. Эта информация позволит гинекологу определить причины возможных проблем.

СПРАВКА! Занятия йогой и стретчингом укрепляют мышцы живота и тазового дна, что благоприятно воздействует на выносливость организма во время беременности.

Если имеется лишний вес, то он него необходимо избавиться. Он может препятствовать наступлению беременности. Особое внимание нужно уделять здоровому сну, прогулкам по свежему воздуху и психологическому настрою.

Восполнением запаса витаминов желательно заниматься еще до планирования беременности. Определенные витамины оказывают влияние на конкретные системы жизнеобеспечения организма. Поэтому дефицит витаминов может крайне негативно повлиять на зачатие и здоровье будущего ребенка. Чаще всего женщинам назначаются

витаминные комплексы. Для мужчин также предусмотрены специальные препараты. К наиболее важным витаминам относят:

• фолиевая кислота;
• витамин С;
• токоферол;
• цинк;
• селен;
• кальций;
• витамины группы В;
• магний;
• железо;
• витамин D.

Переоценить пользу витаминов в период подготовки к беременности очень сложно. При планировании ребенка женскому организму требуется много сил и полезных веществ, чтобы выносить плод. Благодаря их наличию, малыш сможет полноценно развиваться.

Несмотря на то что витамины крайне необходимы организму, их прием не стоит начинать без консультации с врачом. Гипервитаминоз некоторых витаминов может также негативно повлиять на развитие малыша, как и дефицит.

НА ЗАМЕТКУ! Полезные вещества нужно черпать не только из синтетических препаратов, но и из продуктов питания.

Ключевым моментом в подготовке к материнству является определение благоприятных дней для зачатия — период овуляции. Без неё процесс зачатия невозможен. Каждый цикл в женском организме растут и созревают яйцеклетки.

Но способность к оплодотворению, как правило, получает только одна из них. При слиянии сперматозоида и яйцеклетки образуется плодное яйцо, которое в скором времени имплантируется в область матки.

Определить овуляцию можно с помощью следующих методов:

• специальный тест на овуляцию;
• с помощью измерения базальной температуры;
• ультразвуковое исследование.

СПРАВКА! Некоторые женщины могут определить наступление овуляции по характерным выделениям и сопровождающимся дискомфортом в детородных органах.

Существует множество факторов, которые могут повысить вероятность успешного зачатия. К ним относятся определенные позы во время полового акта, высчитывание овуляции, прием некоторых медикаментов и т. д.

У некоторых женщин наблюдается такая патология, как загиб матки. Она не сильно препятствует процессу зачатия. Но в зависимости от стороны загиба, выбираются позы. Резко вставать и идти в душ после полового акта женщине не рекомендуется. Лучше полежать пару часов, поместив таз на высокую подушку.

У некоторых семейных пар имеется желание зачать ребенка определенного пола. На самом деле природу обмануть сложно. Но существуют способы, благодаря которым можно повысить вероятность рождения девочки или мальчика.

Сперматозоиды с мужской хромосомой более быстрые, но они обладают меньшей продолжительностью жизни. Сперматозоиды с женской хромосомой медлительные, но несмотря на это, живут они долго.

Если половой акт произошел до наступления овуляции, есть вероятность, что с яйцеклеткой встретится сперматозоид именно с женской хромосомой. Для того чтобы забеременеть мальчиком, нужно практиковать половую близость в день овуляции.

СПРАВКА! Выбрать пол можно в процессе осуществления ЭКО, если к этому имеются медицинские показания.

Не у всех пар получается забеременеть с первого раза. Причин может быть множество как с мужской стороны, так и с женской:

• зрелый возраст,
• наличие заболеваний детородных органов,
• вес,
• скрытые инфекции,
• стресс,
• наследственный фактор и т.д.

ВАЖНО! Если попытки забеременеть не увенчаются успехом на протяжении года, то это является поводом для дополнительного обследования.

Самая распространенная проблема, с которой можно столкнуться при планировании беременности – это отсутствие овуляции. Для стимуляции выхода яйцеклетки женщине назначаются медицинские препараты гормональной направленности.

Иногда беременность срывается на ранних сроках из-за недостаточного объема эндометрия или низкого уровня прогестерона. Данные проблемы решаются с помощью использования гормональных средств в определенные дни менструального цикла.

В тех ситуациях, когда гормональные препараты оказываются беспомощны, задействуется хирургическое вмешательство. Это может быть лапароскопическая или полостная операция. Лапароскопия считается диагностической процедурой, но в её рамках можно осуществлять и удаление различных образований на половых органах. Полостная операция производится при наличии более серьезных проблем.

ВАЖНО! Лечение может занять некоторое время. Поэтому будущим родителям следует запастись терпением, контролируя свое психологическое состояние.

Большинство проблем, связанных с зачатием, возникают на фоне гормональных нарушений. Привести гормоны в норму можно с помощью медицинских препаратов. Недостаток прогестерона на этапе планирования беременности восполняет Утрожестан или Дюфастон. Для стимуляции овуляции чаще всего назначают Клостилбегит. Чтобы нарастить эндометрий врачи прописывают Фемостон, Дивигель или Прогинову.

Каждой женщине нужно принимать препараты с большим содержанием витаминов перед беременностью, если достаточного количества не поступает из еды. К самым популярным относится Фемибион, Элевит Пронаталь, Витрум и Компливит.

НА ЗАМЕТКУ! Дозировка препаратов назначается исходя из гормонального фона женщины. Перед началом лечения очень важно сдать кровь на уровень гормонов.

Для повышения мужской фертильности прописывают прием препаратов с содержанием цинка, селена и фолиевой кислоты. Широко распространены такие медицинские препараты, как Спеман, Трибестан, Спермактин, Химколин и Верона. Принимать перечисленные лекарственные средства без назначения врача не рекомендуется.

Соблюдение правил планирования беременности обеспечивает её благоприятное протекание в дальнейшем. Чем качественнее будет подготовка к новому положению, тем больше проблем можно избежать.

rebenok.online

Что нужно сделать перед походом?

Основное занятие туриста перед походом – тревога и предвкушение. Каждый следующий поход уменьшает долю тревоги и увеличивает долю предвкушения. Однако эмоции – далеко не всё, что должно отнимать предпоходное время туриста. Перед стартом похода нужно сделать очень многое, и именно об этом мы и хотим рассказать каждому туристу, оказавшемуся на страницах нашего сайта.

Список дел перед походом

• Физическая подготовка. Фундамент, на котором строятся впечатления туриста о походе. Если путешествие предстоит трудное, например восхождение на Эверест, то готовиться следует начинать за год, а может, даже и раньше. Чем сложнее поход, тем больше времени нужно на подготовку к нему. Занятия в этом случае довольно простые – бег, в том числе по лестницам, и упражнения, которые подскажут вам в любом тренажёрном зале. Даже для простых походов нужна подготовка, ведь чем лучше вы готовы, тем легче вам даётся дистанция маршрута, и тем лучше будут впечатления от похода.
• Гигиена и медицина. Стоит обязательно посетить стоматолога, особенно если у вас есть проблемы с зубами. Нет ничего хуже, чем оказаться в походе с зубной болью. В горных посёлках отсутствуют стоматологи, придётся выходить к цивилизации на таблетках. Не забывайте и о прививках, ведь в некоторые страны без них доступ закрыт. Сделать прививки необходимо заранее – как минимум, за пару месяцев до похода. Также стоит обрить волосы с подмышек и паховой области и срезать ногти.
• Проверьте документы. Даты в визе, срок действия паспорта и прочие моменты. Иногда работники паспортных столов и консульств могут поставить другую дату, ошибиться в фамилии туриста или допустить иную оплошность. Всё это нужно проверять самому, не надеясь на благосклонность судьбы.
• Страховка. Если вы идёте в сложный поход по странам Европы, рекомендуем вам оформить страховку, хотя бы самую простую. Медицинское обслуживание в Евросоюзе стоит очень дорого, страховка сможет хотя бы частично его покрыть.
• Безопасность жилья. Если вы живёте один, длительное отсутствие жильцов в квартире может привлечь к ней нежелательное внимание. Попросите кого-нибудь на время присмотреть за своим жильём.
• Позаботитесь о том, чтобы на работе смогли обойтись без вас. Даже если вы сможете отвечать на звонки в походе – это будет мучением. Помочь вы ничем не сможете, но вот испортить себе отдых – очень даже.
• 
  

  Проверьте снаряжение. Чтобы ничего не было повреждено. Пока есть время, можно заменить сломанные детали или зашить разрывы. Это лучше, чем делать аварийный ремонт в походе.

• Почистите память в телефоне, на фотоаппарате или видеокамере. Лучше убедиться ещё дома, что вам есть куда сохранять новые фотографии, чем тратить в походе драгоценный заряд техники на её очистку.

Оценить статью: 

ezotour.com

Что делать перед маникюром|Что не надо|Что нельзя делать

Нужно ли как-то особенно готовиться к профессиональному уходу за ногтями? Производить определённые действия, чтобы мастеру было приятнее работать, или стоит оставить всё, как есть?

Речь сегодня пойдёт о том, что делать перед маникюром, чтобы процедура прошла успешно и без возможных проблем.

Что не надо делать перед маникюром, а на что обратить внимание

В первую очередь, не приветствуется любая самодеятельность в плане выполнения дома самостоятельно профессиональных методов ухода за ногтями. Даже если вы решите сделать это исключительно из добрых побуждений — например, чтобы облегчить работу мастеру или просто вам стыдно за состояние ногтей и вы боитесь, что вас будут осуждать за неаккуратность, всё же задумайтесь, а не могут ли ваши кустарные способы по исправлению ситуации навредить здоровью кожи пальцев и пластин?

Второй вопрос, но не меньший по значимости: не повлияет ли ваша самодеятельность на удобство работы специалиста, конечный результат от процедуры? Это совсем немаловажно, потому что совершая определённые действия, вы можете создать условия, затрудняющие выполнение профессиональной техники.

И вместо того, чтобы самостоятельно что-то делать, лучше совершить самое полезное перед процедурой: оценить состояние своих ногтей и составить список вопросов, а также индивидуальных особенностей, рассказав о которых мастеру, вы сможете не только помочь сделать процедуру безопасной, но и добиться того, что результат будет держаться достаточно долгое время.

Вот примерный список вопросов, на которые нужно ответить, готовясь к маникюру:

1. Проводили ли ранее профессиональный маникюр в салоне и как давно это было?
2. Каково на данный момент состояние ногтей перед процедурой: отслоение покрытия, сколы, трещины, надломы пластины?
3. Есть ли претензии к качеству ногтевой пластины: сухость, тонкость, ломкость, жёсткость, расслоение?
4. Насколько регулярно вы проводили уход за кутикулой: наносили размягчающие масла, корректировали её рост?
5. Есть ли повреждения в околоногтевой области, заусенцы?
6. Была ли у вас негативная реакция на процедуру: аллергия на используемые средства, травмы кожи вокруг ногтя, появление повреждений после незначительного вмешательства?
7. Есть ли какие-то индивидуальные особенности роста ногтя: слишком задирается вверх, плоский, «клюющий» (при отрастании сильный загиб книзу).

Помните: любая,на первый взгляд,незначительная мелочь может иметь значение для правильного проведения процедуры. Поэтому уделите этому самое пристальное внимание, а дальше я расскажу можно ли что-то самостоятельно исправить, а что не стоит делать перед маникюром категорически.

Что нельзя делать перед маникюром гель-лак

Есть простые правила, которые следует соблюдать, чтобы быть уверенной: маникюр с гель-лаком не навредит вашим ноготкам и будет благополучно носиться 3-4 недели:

1. Не пытайтесь стереть старое покрытие. Как бы вас ни уверяли (а в интернете можно найти много способов справиться с этой проблемой и не все из них могут быть безопасны) в том, что это можно делать без участия мастера, гель-лак изначально был придуман для профессиональных нейл-техник, поэтому и работу с ним лучше доверять специалисту. Снять покрытие аккуратно и без вреда можно только с помощью аппаратного маникюра. Оставьте ацетон, усердное спиливание жёсткой пилкой и прочие способы, как заведомо вредные. Последствия таких экспериментов могут быть весьма плачевные, подробнее об этом я рассказывала вам в статье «После маникюра болят ногти»
   Обычно причиной того, что клиентам хочется справиться с проблемой подручными средствами выступает стеснительность и нежелание прийти на процедуру с изношенным, потрескавшимся старым покрытием. Это большая ошибка.
   Во-первых, мастер по маникюру сможет оценить степень носкости гель-лака на ваших ногтях и предложить оптимальные варианты по продлению эффекта в будущем, а во-вторых, повреждённые от неаккуратного снятия пластины могут стать причиной появления болезненных ощущений после маникюра, а то и вовсе потребовать длительного лечения.
   Поэтому не рискуйте. За то, что внешний вид ваших ногтей ухудшился, вас никто осуждать не станет. Мастера прекрасно понимают, что гель-лак не может выглядеть идеально спустя определённое количество времени.
2. Не отрезайте кутикулу перед процедурой. За сутки до маникюра с гель-лаком её вообще нежелательно трогать. Зачастую, некоторые клиенты думают, что самостоятельно удалив кутикулу перед процедурой, они избавят мастера от необходимости выполнять этот этап процедуры. Это большое заблуждение. В домашних условиях подрезать кутикулу и ровно устранить птеригий практически невозможно. Окровавленная кромка у ложа может стать причиной отказа мастера проводить вам процедуру, а неровный контур гораздо сложнее исправлять и, даже если этим будет заниматься профессионал, нет гарантии опрятности полученного эффекта.
3. За сутки до процедуры не наносите на пластину и околоногтевые валики никакие жиросодержащие средства. Размягчённая, насыщенная жирами кожа сложна для аппаратной обработки, а напитанная маслом пластина, просто хуже станет держать покрытие и способствовать соскальзыванию шлифовочной фрезы в процессе подготовки к нанесению лака. В промежутке между процедурами уходовое питание необходимо, а непосредственно перед маникюром — может нанести вред.
4. Самостоятельно подравнивать, подпиливать ногти, пытаться изменить их форму тоже не стоит. Кончик свободного края запечатывается при нанесении гель-лака, любое неаккуратное воздействие может привести к его расслоению. Насчёт изменения формы: очень запросто создать несимметричные, кривые кончики пластин. Тем более если у вас наращённые ногти, сделать это домашней пилкой для ногтей практически невозможно. Допускается аккуратное подпиливание только в том случае, если появились зазубрины на покрытии, любые неровности, шероховатости и это причиняет сильнейший дискомфорт. Для исправления ситуации нежелательно использовать металлическую пилку.
5. За сутки перед процедурой лучше воздержаться от похода в баню, сауну, бассейн. Под действием высокой температуры ногти хорошо размягчаются и впитывают влагу, это может привести к непрочности сцепки покрытия с поверхностью ногтя, затруднению работы.

Не трудно заметить, что основные рекомендации по поводу того, что нельзя делать перед маникюром гель-лаком сводятся к тому, что просто нужно оставить всё, как есть и не пытаться вмешиваться, маскировать изъяны и выполнить часть работы мастера.

В большинстве случаев это только вредит и делает процедуру более хлопотной. Например, любой мастер может сказать вам, что убирать отросшую кутикулу гораздо проще, чем кропотливо выковыривать остатки птеригия, который остаётся после самостоятельной попытки избавиться от излишков кожи, наползающей на ноготь.

Что делать, если сломался ноготь перед маникюром

Поломка ногтя в любой момент жизни — это повод для сильнейшего расстройства. Мало того, что это не очень приятное ощущение, оставляющее после себя долгое послевкусие, заставляющее содрогнуться, так ещё и всего лишь один сломанный ноготь может нарушить гармоничность и целостность всего эстетического образа.

И если сломался перед маникюром натуральный ноготь, то исправить неприятность не составит большого труда: его можно аккуратно состричь и подпилить, а потом обратиться к мастеру за решением проблемы.

Но когда ломается наращённый ноготь, то могут возникнуть серьёзные проблемы. Разрешить ситуацию можно, отталкиваясь от размаха произошедшей катастрофы:

1. Чем дальше происходит надлом от точки срастания ногтя с пальцем, тем, скорее всего, легче это будет исправить. Если ноготь только слегка надломился, то в качестве экстренной меры можно его слегка заполировать пилочкой, чтобы не цеплялся за одежду. Но в любом случае, нужно как можно скорее обратиться к мастеру, чтобы профессиональным способом решить проблему.
2. Довольно часто многие, искушённые в ношении наращённых ногтей, девушки имеют, так называемую, «аптечку для поломанных ноготков», в которой хранят на такие случаи специальные материалы для оказания первой помощи:

• маникюрный шёлк — специальная крепкая натуральная ткань, которую можно применять с целью экстренного ремонта ногтя при поперечном надломе свободного края;
• жидкий шёлк — полимер для экстренной запайки трещин на пластине. Но стоит отметить, что он полимеризуется только под лампой;- маникюрный клей.

Следует понимать, что домашняя починка ногтя не может быть гарантией возвращения великолепного эффекта. Применяется такой метод только с целью избавления от неприятных ощущений до того, как попадёте к мастеру.

Если совсем нет возможности провести комплекс поддерживающих мер, можно в качестве профилактики расползания надлома заклеить место поражения обычным канцелярским скотчем, но эстетические проблемы такой метод, конечно же, не решит.

• По-настоящему опасной может быть поломка ногтя у самого основания. Такое может произойти при сильном ударе, резком загибе пластины противоположно направлению роста или если зазор надломленного ногтя зацепился за что-то твёрдое, а вы резко дёрнули рукой. В таком случае может случиться не только глубокое повреждение родной ногтевой пластины, но и её отрыв от ложа, серьёзная травма кожи под ней. Запомните: поломка ногтя, сопровождающаяся кровотечением, наличием раны под пластиной нуждается в экстренном обращении к врачу. Последствия таких событий не исправляют в маникюрном салоне, так как оценить тяжесть полученного повреждения должен врач. Зачастую, чтобы удалить изувеченную пластину, требуется введение анестетиков, а неправильное подрезание ногтя (если вы решите справиться с травмой самостоятельно) впоследствии может обернуться таким осложнением, как вросший ноготь.

Избежать серьёзных последствий можно, если соблюдать рекомендации, которые даст вам мастер после процедуры наращивания ногтей. Подробнее о них я рассказывала вам в статье «Что делать после наращивания ногтей».

Но в любом случае, если вы заметили трещину или надлом ногтя, оставлять проблему без внимания совсем нельзя. Необходимо принять срочные меры и как можно скорее попасть к мастеру маникюра.

Что нельзя делать перед походом на маникюр: общие рекомендации

Есть ещё ряд простых правил, соблюдение которых может поспособствовать тому, что процедура пройдёт благоприятно.
Итак, что не нужно делать перед маникюром:

1. Использовать крем для рук. Я уже говорила, что жирная основа средства может серьёзно помешать выполнению работы мастеру. Возможно вы помните, о таком предупреждении как запрет на увлажнение кутикулы непосредственно перед процедурой, а вот привычка наносить на руки крем может быть отточена до чистого автоматизма. Поэтому постарайтесь проконтролировать этот процесс, если у вас на следующий день запись к маникюристу.
2. Пытаться самостоятельно снять наращённый материал. Таким образом вы не облегчаете задачу мастеру, а вредите своим настоящим ногтям. Снятие и коррекция наращивания должны проводиться только опытным специалистом, иначе нельзя говорить о безопасности такого метода преображения.
3. Грызть ногти, кожу около ногтя. Это в принципе относится не только к вопросу, что нельзя делать перед маникюром, но и что не нужно делать вообще. К сожалению, такая привычка, которую принято считать детской, встречается довольно часто и у взрослых, со временем она переходит в разряд неподконтрольной реакции на стресс и бороться с ней довольно сложно. Отбросив, внешнюю сторону вопроса (обгрызенные ногти смотрятся вовсе непривлекательно, а сам процесс откровенно отвратителен для окружающих), нужно понять, что последствия ваших действий исправить практически невозможно: травмированная зубами ногтевая пластина и боковые валики могут быть причиной развития инфекций, работа с такими исходными данными крайне затруднительна. В данном случае, перед походом на маникюр важно максимально избавиться от этой привычки. Как раз для этого сейчас существует огромный выбор специальных лечебных лаков, которые могут иметь горький вкус, или резкий запах, что позволит взять под контроль неосознанные действия.
4. Отрывать заусенцы. Чаще всего эти мелкие и довольно болезненные отслойки кожи возникают из-за неправильного ухода за кутикулой и боковыми валиками, их травмировании механическим или химическим путём. Они злодейски мешают выполнять любую привычную работу, не забывают напоминать о своём присутствии при любом контакте, включая погружение рук в воду, и склонны цепляться за всё, задирая кожу всё дальше. Борьба с заусенцами довольно проста: нужно аккуратно срезать отслоившуюся кожу острыми маникюрными ножничками или щипчиками, обработать антисептиком ранку. Для быстрейшего заживления можно применять ранозаживляющие мази: левомеколь, солкосерил, порошок Банеоцин, защитить от попадания грязи может специальный медицинский клей БФ-6.
5. Принимать алкоголь. За сутки до процедуры откажитесь от употребления спиртных напитков. Конечно, данный постулат нельзя считать строжайшим запретом, но можно воспринимать как полезную рекомендацию. Выпитый накануне алкоголь может влиять на природные свойства вашей ногтевой пластины: вызывать её чрезмерную сухость или, наоборот, усиленную влажность. К тому же нельзя исключить риск дрожания рук, а это может быть чревато серьёзными последствиями при сушке покрытия в лампе, где обязательно нужно выдерживать строго горизонтальное положение ладоней в течение определённого времени.
6. При любых признаках недомогания — переносите процедуру. Неважно, в чём причина плохого самочувствия, важно, что в такие моменты сложно предсказать реакцию организма на любое вмешательство и применение химических веществ. При этом стоит подумать не только о своём здоровье, но и о безопасности мастера. Если у вас, например, ОРВИ лучше переждать опасный период дома, чем подвергать риску заражения окружающих. 

И есть ещё одно очень хорошее правило, которое может оказаться полезным, если помнить о нём перед походом на маникюр. Это скорее просьба из разряда морально-этического взаимодействия мастера и клиента: старайтесь по возможности рассчитывать своё время правильно и не опаздывать на процедуру. Таким образом вы избежите неловких ситуаций, не подведёте мастера, который будет заниматься красотой ваших рук, и не создадите дискомфорта для клиентов, записанных после вас.

Также следует предупредить об отмене записи на процедуру, если по каким-то причинам вы не сможете прийти вообще.

Что делать перед походом на маникюр: можно и нужно 

Заранее готовиться к профессиональному маникюру можно и даже нужно, основные запреты распространяются на первые сутки перед выполнением техники.

В промежутке между походами к мастеру, обязательно надо заниматься уходом за ноготками, поддерживать их в хорошем состоянии, обеспечивать защиту от повреждений и достаточное питание.

Чем лучше и тщательней вы осуществляли уход между процедурами, тем, соответственно, вероятнее вы облегчите мастеру работу, а сама процедура займёт меньше времени.

Что включает в себя домашний уход за ноготками между походами на маникюр:

1. Подпитывание пластин витаминными составами. Под покрытием ноготь защищён от внешних факторов, но также он нуждается в витаминах и микроэлементах, необходимых для здорового роста. Регулярное нанесение специальных составов на область вокруг ногтя эффективно решает эту задачу. Не забываем, что непосредственно перед процедурой этого делать не стоит.
2. Регулярный уход за кутикулой. Не рекомендуется в домашних условиях пытаться срезать её, слишком велик риск повредить кожу, занести инфекцию, поцарапать покрытие или спровоцировать появление глубоких борозд у ложа. Мастера рекомендуют аккуратно сдвигать излишки кожи апельсиновой палочкой по мере их отрастания. Так вы предотвратите крепкое присоединение птеригия к ногтю, сохраните аккуратный внешний вид, исключите риск повреждений и возникновения заусенцев. Уход, осуществляемый именно таким образом, по праву считается безопасным и эффективным для домашнего применения.
3. Периодически балуйте свои ноготки специальными восстанавливающими масками, лечебными ванночками. Начинать сразу после маникюра такие мероприятия нельзя, так как гель лаку нужно дать пару дней для полной полимеризации и усадки. Уходовые процедуры при удовлетворительном состоянии достаточно проводить один раз в неделю.
4. Если у вас светлое покрытие гель-лаком на ногтях и накануне запланированного похода к мастеру вы обнаружили, что оно не только утратило целостность, но и загрязнилось, то можно протереть пластину спиртовой салфеткой. Таким образом вы сможете избавиться от досадного недоразумения.
5. Не стоит игнорировать и комплексный подход к здоровью. Обратите внимание на свой привычный рацион, не допускайте дефицита поступления в организм полезных веществ и витаминов. Ногти оперативно реагируют на развитие авитаминоза, поэтому при появлении признаков этого состояния, старайтесь восполнять недостающие вещества. Так, например, повышенная ломкость и сухость пластины могут говорить о недостатке витаминов А, Е. А появление пятен, вмятин и борозд на пластине о том, что нужно уделить внимание витаминам группы В, С.
6. Если вам предстоит идти на маникюр впервые в жизни, важно со всей ответственностью подойти к выбору мастера:не стесняйтесь узнавать отзывы, обращайте внимание на степень соблюдения правил асептики и общую чистоту рабочего места. Некоторые клиенты беспокоясь о возможности занесения инфекции предпочитают приносить с собой на процедуру инструменты из дома. Этого вам запретить никто не может, также как и гарантировать то, что они у вас изначально были чистыми.

В целом же рекомендации, что нельзя делать перед маникюром, а что можно, не составляют особой сложности.

Уход за ногтями и возможность их невероятного преображения за счёт художественного декорирования — неотъемлемая часть жизни большинства современных людей.

Это интересная, творческая профессия, если вы чувствуете в себе силы и желание и тоже хотите профессионально заниматься ноготками, то в следующей статье я расскажу вам, как стать мастером маникюра .

Все уточнения и вопросы по теме «Что делать перед маникюром», вы можете написать в комментариях.

lavida-live.ru

Что нужно сделать перед посещением проктолога и чего ожидать от врача

Если беспокоят боли в области прямой кишки и ануса, то нужно записаться на прием к проктологу. К сожалению, многие оттягивают визит к доктору из-за смущения и непонимания, что их ждет на приеме. Но без осмотра практически невозможно поставить правильный диагноз, а, значит, и назначить эффективное лечение. Чтобы все прошло без осложнений, нужна правильная подготовка к посещению проктолога.

Первый прием – это консультация и визуальный осмотр. Врач собирает анамнез, ознакомляется с медицинской документацией. Осмотр может проводиться на кушетке или в специальном кресле. Возможно, врач проведет пальцевое обследование прямой кишки. Оно может проводиться после обезболивания мазью или гелем, однако это требуется только в 5% случаев, потому что все манипуляции абсолютно безболезненны. В ходе пальцевого обследования оценивается состояние кожи в зоне анального отверстия, слизистой оболочки, сократительной способности сфинктера, а также есть ли геморроидальные узлы или другие новообразования.

Специалист начинает прием с беседы, изучения истории болезни и анализов (если имеются). Но одними разговорами дело не ограничивается – доктор проводит визуальный осмотр промежности и ануса, а также пальцевое обследование. При необходимости выполняется аноскопия и ректороманоскопию, для чего используются специальные приборы.

Чтобы врач смог составить истинную картину происходящего с организмом, пациенту необходимо заранее подготовиться.

Колосовский Ярослав Викторович

врач хирург, маммолог, онколог, флеболог

Своевременный визит к проктологу невероятно важен для пациента, так как во многих случаях обращение к доктору сразу после появления симптоматики позволяет сохранить жизнь и здоровье. Многие болезни прямой кишки очень опасны. Около 33% всех амбулаторных пациентов обращаются по поводу геморроя, который нередко осложняется с кровотечением. У 5% больных на приеме у проктолога диагностируется колоректальный рак, и чем раньше он выявлен, тем больше шансов на успешное излечение патологии.

Проктологические заболевания сегодня все более распространены из-за гиподинамии, сидячего образа жизни и неправильного питания. Нарушение дефекации, боли в проекции прямой кишки, выделения из анального отверстия – все эти симптомы являются поводами обратиться к врачу как можно скорее, потому что любое заболевание легче лечить на ранней стадии, и прогнозы по нему становятся гораздо лучше.

После записи к проктологу, как правило, даются рекомендации по подготовке в зависимости от состояния организма каждого конкретного человека. Основная задача пациента – очистить прямую кишку от каловых масс, а также позаботиться, чтобы другие отделы кишечника были опорожнены. Для этого нужно заблаговременно перейти на рекомендованную диету и провести процедуру очищения прямой кишки.

Метод очищения выбирается в соответствии с состоянием здоровья. Это может быть механический способ с использованием клизмы или микроклизмы, а также прием слабительных препаратов.

Очищение клизмой

При отсутствии противопоказаний (нет острой боли, не наблюдается кровотечение) очищение проводится клизмой с водой. Если прием назначен на первую половину дня, то накануне вечером делаются две очистительные клизмы:

• Возьмите кружку Эсмарха – напоминает обычную резиновую грелку, в нижней части которой прикреплен шланг (1,5 м) с пластиковым наконечником и краником.
• Наполните ее двумя литрами теплой (около 36,6° С) питьевой воды.
• Смажьте чистый наконечник вазелином.
• Аккуратно введите его в анус в положении стоя на коленях или лежа на правом боку (если не справляетесь сами, то попросите помощи близких).
• Откройте краник.
• Расслабьте живот, чтоб вода беспрепятственно заполнила кишечник.
• Постарайтесь удержать воду около 10 минут, а потом опорожните кишечник при сильных позывах.

Соблюдайте промежуток между клизмами от 15 минут до полчаса.

Утром, за два часа до визита, нужно сделать еще одну такую же клизму.

Очищение микроклизмой

Во многих случаях при подготовке к посещению проктолога можно использовать мягкое средство микролакс (продается в аптеках без рецепта). В том числе его используют беременные женщины, так как обычные клизмы нежелательны.

Микролакс можно использовать в возрасте от года, а также беременным женщинам. Содержимое капсул (5 мл) размягчает каловые массы и увеличивает объем жидкости в кишечнике.

Все что требуется, это выдавить из тюбика гель в прямую кишку и подождать минут 15, пока подействует средство.

Очищение с применением слабительного препарата фортранс

Количество используемого порошка зависит от веса человека. Один пакетик рассчитан на 20 кг веса пациента. Он разводится в одном литре воды. Взрослым пациентам чаще всего назначается три-четыре пакетика.

Обычно рекомендуется начинать очистку за день до приема, так как средство действует индивидуально – как правило, начинается очищение часа через 2-3 и заканчивается по истечении шести часов, но бывает и гораздо дольше.

Следует выпивать по 250 мл раствора каждый час, пока все не будет выпито.

За сутки перед визитом к врачу из рациона исключают жирное, жареное, тяжелые рыбные и мясные блюда, грибы. Желательно есть овощные супы, каши, белое мясо курицы или индейки, много овощей и фруктов, которые стимулируют перистальтику, так как содержат много клетчатки.

Нельзя есть продукты, которые вызывают газообразование в кишечники и метеоризм: бобовые, картофель, капусту, газированные напитки, черный и цельнозерновой хлеб. Нужно полностью исключить алкоголь, потому что он плохо влияет на состояние органов ЖКТ.

В день приема нельзя есть несколько часов до проктологического осмотра. Если к врачу вы идете в первой половине дня, то лучше не есть с вечера. Если прием ближе к вечеру, то разрешается легкий завтрак. Можно вплоть до приема пить воду, фруктовые соки без сахара и мякоти.

Если прием состоится в первой половине дня, то завтракать не надо. Если во второй и при этом пациенту нельзя долго оставаться без еды, то можно позволить себе легкий завтрак из продуктов, которые не вызывают газообразования.

Рекомендуется взять с собой тапочки, пеленку и туалетную бумагу.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

www.smclinic-spb.ru

направление на анализ, подготовка и правила сдачи, соблюдение условий для получения правильного результата анализов крови

Анализ крови — важное исследование, помогающее выявить как причину общего неважного самочувствия, так и диагностировать заболевание, патологию. Сдача крови ведется еще и в рамках донорства. Ко всем этим процедурам требуется определенная подготовка, от которой будет зависеть качество взятого образца, достоверность результатов анализа. Поэтому всем нужно знать, что нельзя делать перед сдачей крови. Для примера мы рассмотрим забор крови для различных анализов, в рамках донорства.

Забор крови

Практически любые изменения в организме отражаются на составе крови. У человека образец материала стандартно забирается из безымянного пальца или внутреннего локтевого сгиба — в месте пролегания вены.

Забор крови может осуществляться для ее переливания нуждающимся людям — это донорство. В большинстве же случаев данная жидкость — образец для различных анализов:

• Общеклинический. Позволяет выявить число эритроцитов, гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов и проч. Диагностика гематологических, инфекционных, воспалительных процессов.
• Биохимический. Исследование, которое помогает вынести оценку функционированию всего организма, работе его некоторых органов, обмену веществ.
• На сахар. Определяется количество глюкозы в кровяной массе.
• Иммунологический. Выясняется процент содержания защитных клеток в крови. Позволяет выявить иммунодефицит на раннем этапе.
• Аллергологическая проба. Определяет чувствительность человека к тем или иным аллергенам.
• Серологический. Определяет группу крови, наличие антител к тому или иному вирусу, инфекции.
• Гормональный. Определяя уровень каких-либо гормонов в организме, позволяет судить о наличии определенных заболеваний.
• На онкомаркеры. Выявляются белки, вырабатываемые при опухолевых процессах в организме.

Что нельзя делать перед сдачей крови: общие рекомендации

Мы детально разберем далее подготовку к каждому из видов анализов крови. Сейчас — то, что перед сдачей анализов крови нельзя делать вообще:

• Анализы сдаются натощак. Сколько часов перед сдачей крови нельзя есть? Последний перекус должен быть за 8-12 часов до процедуры.
• Употребление продуктов или лекарств, имеющих мочегонный эффект.
• Накануне сдачи анализа есть жирную, острую, сладкую пищу, сахар в чистом виде.
• Рекомендуется перед процедурой отказаться от цитрусовых, бананов и авокадо.
• Постарайтесь убрать из рациона зелень — кинзу и укроп.

Что можно делать перед процедурой: общие рекомендации

Вы знаете теперь, что нельзя делать перед сдачей крови. Приведем список действий, что разрешены перед процедурой:

• Употребление чистой питьевой воды — негазированной, без красителей.
• В день перед процедурой поужинайте белым мясом, кашей, овощами (тушеными или свежими), нежирной рыбой.
• Замените майонезную заправку к салату на ужин оливковым и растительным маслом.
• В день перед процедурой допускается кушать груши, гранаты, яблоки, абрикосы, сливы. Из сухофруктов — курагу и чернослив.

Подготовка к исследованию

Теперь разберем важные этапы подготовки к процедуре:

• Перед сдачей крови нельзя курить. Последняя выкуренная сигарета — не позднее чем за час до процедуры.
• Откажитесь от различных физиологических процедур перед забором образца материала.
• Перед сдачей крови нельзя пить алкоголь. Последний выпитый бокал любого спиртного напитка — за 2 суток до даты сдачи анализа. Если вы сдаете образец для исследования на ВИЧ или гепатит, то этот промежуток возрастет до 72 часов.
• Также следует уберечь себя от различных физических нагрузок. Сюда также относятся пробежки, быстрый подъем/спуск по лестнице.
• Эмоциональное состояние должно быть спокойным и уравновешенным.
• На процедуру стоит прийти за 15 минут — этого времени хватит, чтобы успокоиться перед анализом физически и эмоционально.

Более всего обратите внимание на временное воздержание от приема пищи, алкоголя и лекарственных препаратов. Именно они в первую очередь искажают результаты проводимых анализов.

Общеклинический анализ

Подготовка к общему исследованию крови такая:

• Анализ сдается лишь натощак.
• Последний перекус — не менее чем за 3 часа до процедуры.
• Кровь допускается сдавать не только в утренние часы, но и в течение дня.
• Что нельзя есть перед сдачей крови? Продукты из списка в общих рекомендациях.
• Исключение физических, эмоциональных нагрузок, приема алкоголя за сутки до взятия образца крови. Курения — за час.

Биохимический анализ

Рассмотрим, что нельзя перед сдачей крови из вены предпринимать в этом случае, что рекомендуют специалисты:

• Исключение физических и эмоциональных нагрузок, приема алкоголя и курения за 24 часа до взятия образца крови. Курения — за 1 час.
• Анализ сдается на голодный желудок утром. От момента последнего перекуса должно пройти не менее 10-12 часов.
• Если есть срочная необходимость, то допускается забор крови спустя 4 часа голодания.
• В день перед анализом также исключите жевательную резинку, леденцы и освежающие пастилки.
• Без ограничений допускается пить негазированную питьевую воду, не содержащую в составе красителей.

Отметим, что биохимический анализ весьма чувствителен к нарушению этих правил — их игнорирование легко может привести к искаженным результатам исследования.

Подготовка к такому исследованию образца материала будет несколько более обстоятельной:

• Начинается за 3 дня. Все это время пациент должен придерживаться обычной для себя диеты, не избегать привычных физических нагрузок.
• Что нельзя перед сдачей крови на сахар? За 1 сутки до процедуры полностью исключите эмоциональные и физнагрузки, прием алкогольных напитков. За 1 час — курение.
• Тест будет включать в себя забор двух образцов крови. Первый берется утром натощак (последний перекус — за 10-12 часов). Затем пациент принимает нагрузку в виде 75 мл глюкозы, разбавленной в воде. Потом нужно подождать два часа — все это время человек спокойно сидит или лежит до сдачи второй пробы.
• Что нельзя есть перед сдачей крови? Помимо пищи и питья, за 10-12 часов не употребляйте жевательную резинку, различные пастилки и леденцы.
• Без ограничений пейте чистую воду — негазированную, без элементов-красителей.

Анализ на гормоны

Рассмотрим важные предписания от специалистов здесь:

• Перед процедурой строго придерживайтесь тех индивидуальных рекомендаций, что озвучил вам специалист, выписавший направление на анализ.
• Отмените прием препаратов, которые не были предварительно обговорены с врачом.
• Кровь сдается утром, натощак — не позже 12-ти дня. Последний прием пищи — за 10-12 часов
• Леденцы, жевательную резинку, пастилки тоже нельзя употреблять за 10-12 часов до анализа.
• Допускается неограниченное количество чистой питьевой воды без ароматизаторов и вкусовых добавок.
• Если вы принимаете определенные препараты, то планируйте сдачу анализа перед употреблением лекарства.

Исследование гормонов щитовидки

Подготовка к сдаче анализа подобного типа будет следующей:

• За 2-3 дня до начала процедуры откажитесь от приема йодосодержащих препаратов.
• Те пациенты, которым назначены средства, включающие в состав гормоны щитовидной железы, обязательно должны проконсультироваться по поводу лекарств со своим лечащим врачом. Возможно, перед сдачей материала необходимо отменить их прием на некоторое время.
• За день до проведения исследования исключаются все физические и эмоциональные нагрузки, употребление спиртосодержащих напитков. Курение — минимум за час до проведения процедуры.
• Кровь сдают утром, не позже 12 часов дня.
• Забор образца крови — натощак. Последнее принятие пищи — не позже 10-12 часов до исследования. Сюда же относится жевательная резинка, пастилки и леденцы.
• Перед самой процедурой необходимо посидеть в расслабленном состоянии 10-15 минут.
• Если пациент принимает лекарственные препараты, то их употребление должно произойти после забора образца крови на исследование.
• Человек не ограничен в употреблении чистой питьевой воды без газа и красителей.

Анализ на исследование свертываемости крови

Подготовка к исследованию системы гемостаза будет выглядеть так:

• Прием алкоголя, чрезмерная физическая активность, эмоциональные нагрузки исключаются за сутки до момента проведения процедуры. Последняя выкуренная сигарета — не позже чем за час до забора крови.
• Сдача анализа — стандартная. Утром, строго натощак. С последнего употребления пищи, питья, жевательной резинки, пастилки или леденца проходит обязательно 10-12 часов.
• Без ограничений можно пить лишь воду без ароматизирующих добавок и красителей.
• Если пациент принимает препараты, влияющие на работу системы, свертывающей кровь, то их употребление нужно планировать после проведения процедуры.

Сдача донорской крови: что нельзя есть?

И первое ограничение. Мужчины без вреда для здоровья могут сдать кровь 5 раз в год, женщины — 4.

Что нельзя есть донору перед сдачей крови:

• Острую, жареную, копченую, жирную еду.
• Колбасные изделия.
• Молочные продукты, рыба и мясо всех разновидностей.
• Яйца и все виды масла (к ним относится и растительное).
• Орехи, шоколад, финики.

А вот что разрешается:

• Сладкий чай (с вареньем).
• Компот, морс, сок.
• Минеральную воду.
• Хлеб, сушки или сухарики.
• Каша, макароны на воде.
• Овощи и фрукты. Запрещены только бананы.

В отличие от предоставления материала на анализы, тут перед процедурой необходим легкий завтрак.

Сдача донорской крови: что нельзя предпринимать?

Что нельзя делать донору перед сдачей крови:

• Употреблять спиртные напитки (до 48 часов перед забором).
• Курить (до 1 часа до процедуры).
• Принимать лекарственные препараты (до 72 часов перед забором крови).
• Приходить на процедуру после бессонной ночи, ночного дежурства.
• Сдавать кровь перед важным мероприятием — защитой диплома, проекта, соревнованием и проч.
• Сдавать донорскую кровь натощак.
• Приходить на процедуру во второй половине дня. Исключение — только для постоянных доноров. Организм других людей может негативно отреагировать на столь позднюю кровопотерю.

Как вести себя после сдачи донорской крови?

Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:

• После процедуры спокойно посидите 10-15 минут. Вы можете почувствовать ухудшение самочувствия, легкое головокружение.
• Если вы ощущаетесь слабость или головокружение, скажите об этом медперсоналу. Самостоятельно бороться с неприятными ощущениями можно так: лягте на спину и поднимите ноги выше уровня головы. Можно также сесть и опустить лицо между коленями.
• Не курите в течение часа после забора.
• 3-4 часа не снимайте повязку, следите, чтобы она не намокла.
• Сутки воздержитесь от употребления алкоголя.
• Один-два дня постарайтесь усиленно питаться, употреблять большой объем жидкости.
• Первую прививку после процедуры разрешается делать только спустя 10 суток.
• После кровоотдачи рекомендуется сесть за руль автомобиля не ранее чем через 2 часа.

Как вести себя после анализа?

Вы теперь знаете, что нельзя делать перед сдачей крови. Но не менее важно для своего здоровья и самочувствия прислушаться к рекомендациям специалистов по поведению после процедуры:

• Не спешите сразу переходить к активной деятельности — после процедуры следует 10-15 минут посидеть в расслабленном состоянии.
• После сдачи анализа поспешите выпить достаточное количество воды и хорошенько перекусить.
• Весь день после процедуры оберегайте себя от чрезмерных физических нагрузок.
• По возможности побольше времени проведите на свежем воздухе, погуляйте в парке.
• После процедуры не спешите сесть за руль — подождите хотя бы два часа. Если вы почувствовали слабость, недомогание, то лучше отложить управление транспортным средством на сутки.

Подготовка к сдаче анализа, донорской крови проста и легко запоминаема. Однако она непосредственно влияет на достоверность результатов исследования, качество донорского материала.

fb.ru