Чем отличается баня от сауны – в чем разница, плюсы и минусы

9ban.ru

Чем баня отличается от сауны? Какая разница между ними? :: SYL.ru

В мире существует огромное количество различных бань. Есть они даже в Японии – там их называют «офуро». Есть бани в Индонезии, Бразилии, Мексике. Естественно, каждой стране присущи свои традиции и банные ритуалы. В России обычно строят и используют русскую баню, а также финскую сауну. Порой многие спорят между собой о том, что лучше, правильней и полезней для организма. Давайте посмотрим, чем баня отличается от сауны.

Классические отличия

Одно из самых главных отличий – это пар. Русская баня предполагает влажный пар, а вот в финской он сухой. Для чего это делается? Пар, насыщенный влагой, позволяет использовать воздух невысоких температур. Так как влажность достигает практически максимума, то с тела человека почти не испаряется пот. Следовательно, организм прогревается значительно эффективнее, а уровень обезвоживания практически минимален.

Русская баня

Теперь посмотрим в цифрах, чем отличается баня от сауны (фото обеих парилок есть в нашей статье). Уровень влажности составляет от 50 до 90 процентов. Главный фактор, который действует на тело человека – это, как уже было замечено, пар – влажный и горячий. Температура в русских банях может достигать 80 градусов.

Финская сауна

Здесь за счет применения сухого пара уровень влажности значительно ниже – до 15 процентов. А что касается эффекта сауны, то он основывается на чередовании воздействия горячего сухого пара и холодной воды. Температуры могут доходить до 110 градусов.

Давление воздуха в саунах такое же, как и снаружи. А воздух сухой. Он обладает низким уровнем теплопроводности и прогревается далеко за 100 градусов. Но этот жар очень легко переносится. Кроме того что разница между сауной и русской баней заключается в принципах действия и использовании разного пара, есть отличие и в конструкции. Рассмотрим эти особенности.

Особенности конструкции: русская баня

Зачастую строение располагается отдельно. Традиционно баня возводится из древесины, чаще хвойных пород. Обязательно русская баня включает в себя две комнаты. Это парилка и предбанник, который является и прихожей, и раздевалкой, и комнатой отдыха. Во всех помещениях обязательно есть окно. Оно необходимо для лучшей вентиляции.

В предбаннике имеется печка-каменка, которую топят древесиной. Главным элементом, генерирующим тепло, являются камни – отсюда и название печи, которая обычно возводится в простенке между помещениями. Главная ее часть, а также камни находятся в парилке.

Устройство закрытого типа для лучшей теплопередачи оснащается специальной паровой дверкой. Когда древесина сжигается и дверь закрыта, дым в парилку не попадает. Печь может разогревать камни до весьма серьезных температур. Перед посещением парилки дверь приоткрывают, а помещение разогревают. Закрытую печь нужно топить заранее – примерно от двух до пяти часов перед началом процедуры. За счет свойств камней такая конструкция может поддерживать тепло в течение двух дней.

Разница между баней и сауной заключается в конструктивных особенностях, а точнее в расположении камней. В первом случае они укладываются внутрь печи, поэтому и разогреваются сильней, и остывают очень медленно. В сауне камни кладут на поверхность печи.

Финские сауны

Помещения для них могут быть как отдельными, так и встроенными. Внутри комната отделана так же, как и в русской бане. В качестве материалов используется древесина хвойных пород.

Чем отличается сауна от русской бани, так это конфигурацией помещения. В отличие от русских традиций, в сауне три комнаты. Имеется парилка, предбанник, а также душевая. Что касается парилки, то по площади она меньше, чем в русской бане, не имеет окон, но есть принудительная система вентиляции. Предбанник характеризуется большими размерами.

В первом случае камни уложены сверху печи и специальных экранов. Во втором — находятся в горизонтальном дымоходе, где и нагреваются. Сейчас чаще всего применяют электрические печи. Они имеют массу преимуществ перед традиционными дровяными устройствами. Электрический агрегат быстрее прогревается, умеет в автоматическом режиме поддерживать необходимую температуру, не требует монтажа принудительной системы вентиляции и удаления продуктов сгорания. Электрическая печь может быть закрытого и открытого типа.

Пар

Главное, чем отличается русская баня от финской сауны – это так называемым «легким паром». Для его получения камни поливают водой (они находятся внутри печи). Чем выше температура камней, тем лучше вода дислоцирует, тем мельче частицы пара. Сам воздух будет сухой и горячий одновременно. Процесс конвекции пара отличается в зависимости от того, как установлены печи. У бани они находятся внутри, а у сауны снаружи.

Система вентиляции

Важное отличие и в системах вентиляции. В сауне наиболее оптимально, когда внутреннее и наружное давление одинаковое. Чем баня отличатся от сауны? Традиционный русский вариант функционирует на принципе избыточного давления.

В случае если не будет этой разницы давлений в помещении, то хороший пар получить не удастся. Водяной пар образуется внутри объема печи. Получается небольшой взрыв. Далее пар уходит в парную через проем дверцы. Часть его отражается от стен и бортиков печи, за счет чего избыточное давление увеличивается еще больше. После этого пар выпускают наружу. Так как он самый горячий, то уходит наверх, под потолок.

Веник

Чем баня отличается от сауны, так это веником. Русскую баню трудно представить без веника из дуба или березы. Именно он является главным атрибутом русских парных. Сильные удары веником не нужны. Достаточно только легко им похлопывать.

Влияние на организм

Сухой пар в сауне очень полезен при болезнях сердечно-сосудистой системы в тяжелых и средних формах, при повышенном давлении, заболеваниях мочеполовой системы, а также при наличии камней в почках. Сауна очень полезна при простудных и кожных заболеваниях.

Однако она противопоказана тем, кто страдает от диабета и туберкулеза. Также не рекомендуются данные процедуры людям с высоким давлением, атеросклерозом, тяжелыми нервными расстройствами, с заболеваниями верхних дыхательных путей.

В чем разница сауны и бани? Русская баня людям с заболеваниями верхних дыхательных путей не противопоказана (даже наоборот, полезна). Все это так, потому что в русской бане не раздражаются стенки верхних дыхательных путей, что оказывает позитивное влияние на всю дыхательную систему.

Что строить в доме?

Мы рассмотрели, чем баня отличается от сауны, и теперь можно посоветовать, что же выбрать. В Финляндии сауна есть практически в каждом доме – это главный атрибут финнов. Что касается пользы для здоровья, то и бани, и сауны очень полезны для организма человека. Но если имеются проблемы с сердцем или же возраст достаточно пожилой, то лучше остановиться на русской бане.

Важный вопрос — обустройство вентиляции и строительство печи. Это все необходимо и в сауне, но там печь может быть электрической либо газовой, что сильно упрощает дело. Для строительства сауны необходима канализационная система. Это позволит обустроить помещение бассейном. Для домашней сауны будет достаточно наличия душа. Для обустройства русской бани всего этого не нужно, особенно если рядом расположены колодец и пруд. Баню нужно строить в удалении от других помещений. Чем отличается сауна от финской бани? Хотя бы тем, что для ее строительства нет никаких ограничений.

Заключение

Итак, мы рассмотрели особенности и отличия бани от сауны. Что лучше выбрать для себя, дело сугубо каждого. Однако при постройке определенного объекта нужно учитывать особенности своего организма. Не каждому подойдет тот или иной тип парной.

www.syl.ru

Отличие бани от сауны. Что лучше?

МОДЕЛЬНЫЙ РЯД

Серия BASIC
Серия EXCLUSIVE
Серия PRESTIGE
Серия POLAR
Серия FINN / TOPSPA XS
Серия RELAX
Серия BARREL SAUNA

ДОП.ОБОРУДОВАНИЕ

С Вами никогда не случалось такого, что Вы хотели сходить в баню, а посещали сауну? Или наоборот? Что лучше выбрать баню или сауну? В чём отличие сауны от бани? Какая разница между сауной и баней?

С точки зрения конструкции и та и другая строятся из дерева, внутренняя отделка тоже из древесины. Прародительницей русской бани и сауны является бревенчатая изба, нагреваемая «по-черному».

Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100—120 °С. Однако, несмотря на пугающие цифры, такой жар в финской сауне переносится очень легко, именно благодаря невысокой влажности.

В результате сухой нагретый воздух равномернее прогревает тело до обильного потоотделения, затем происходит испарение влаги с кожи, это своеобразная защита от перегрева. Такой механизм хорошо стимулирует работу потовых желез, активизирует терморегуляторные функции организма, а вместе с потом выводятся и шлаки.

В бане: главная разница между баней и сауной – высокая влажность воздуха. Главным действующим фактором в русской бане является пар.

Влажность воздуха здесь практически соответствует той, что на улице, а теплопроводимость влажного воздуха раза в два выше, чем сухого. Кстати, именно поэтому считается, что русская парилка больше приближена к естественным для человеческого организма условиям и оказывает менее шоковое воздействие, чем финская сауна.

В русской парной бане температура на уровне головы не превышает 60—65 °С, но при этом в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и за счет этого кажется что очень парит. От высокой влажности в парильной комнате русской бани влага с тела не испаряется, и все тело и внутренние органы хорошо прогреваются.

Камни для печи. В русской бане камни располагаются внутри печи за закрытой дверцей, которую открывают только на время подбрасывания воды. Это позволяет нагревать камни в 3-4 раза больше, чем, если бы они лежали открыто, и при этом поддерживать в парной не слишком высокую температуру.

Финская сауна устроена по-другому. Камни, на которые льется вода, чтобы получить пар, в финской сауне лежат открыто, а не находятся за дверцей.

В современных саунах за нагрев воздуха отвечают небольшие электрической печи с выложенными на них камнями (природный камень габбро диабаз, жадеит, талькохлорид, перидотит, малиновый кварцит). Это довольно удобно, поскольку регулировать интенсивность работы такой печи совсем несложно. Вы можете подобрать наиболее комфортный для вас уровень температуры.

Обратите внимание! В сауне сидят либо лежат, расслабив мышцы, греются и потеют, стараются максимально расслабиться, а в русской бане человек все время действует: ходит, парится, поддает пар, моется и т. д. Собственно отдых происходит уже потом, когда человек покидает баню.

Любопытно! Если в русской бане веник считается неотъемлемой частью процесса похода в баню, то в финской сауне он не используется. Дело в том, что в парильне финской сауны температура поднимается до 150°С , и эффект потоотделения при такой температуре не требует дополнительной стимуляции, человек отлично потеет сам по себе.

Конечно и в русской бане и в финской сауне издавна когда по-настоящему разогревались, настоящие любители бани, окунались в холодную воду или «ныряли» в сугроб.

Есть и более щадящий вариант: можно погрузиться в купель для бани с комфортной температурой, регулируя температуру воды соответственно своим ощущениям.

Что лучше баня или сауна, какую баню лучше построить целиком зависит от ваших личных предпочтений. Однако осваивая премудрости сауны и русской бани, постарайтесь следовать принципу: постепенность, последовательность, посильность.

Отличие бани от сауны: русская баня относится к паровым, а финская сауна к суховоздушным. Баня и сауна несмотря на свое “родство”, по-разному воздействуют на организм.

Температура и влажность в бане сауне. Отличие сауны от русской бани прежде всего во влажности. В парной бане температура воздуха 40-70° и относительная влажность 90-100%, а в финской сауне при температуре 90-110°, влажность воздуха колеблется в пределах 10-25%.

В сауне: В хорошо прогретой финской сауне воздух сухой, на камни в сауне воду не поливают, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. А если и поливают небольшим количеством воды или травяного настоя, то влажность увеличивается лишь на короткое время.

www.spadealers.info

влажность и температура, конструктивные особенности, традиции посещения, другие отличия

У русской бани и финской сауны один исток, что наталкивает на мысль о том, что наши народы позаимствовали друг у друга часть ритуалов банных традиций. Каждый человек решает для себя, какой вариант парилки ему больше нравится, ведь реакция организма на микроклимат бани или сауны будет разной. Это связано с разницей в температурном режиме и влажности, а также в конструктивных особенностях парной. Если вы решаете обзавестись личной парилкой, то важно изучить, чем отличается баня от сауны. В зависимости от размеров вашего участка и его геологии – доступ к водоему, возвышенности, склоны – вам придется отдавать предпочтение тому или иному варианту.

Густой пар или раскаленный сухой воздух

Люди, впервые посетившие баню или сауну, замечают отличия в температурном режиме и влажности. Между этими показателями важно придерживаться грамотного баланса. При высокой температуре должна соблюдаться низкая влажность – если оба показателя будут зашкаливать, это может причинить вред человеческому здоровью. Именно параметры влажности и температуры влияют на допустимую продолжительность банных процедур.

Для финской сауны характерны экстремально высокие температуры при сухом воздухе в парилке. У сухого воздуха низкая теплоемкость и теплопроводность, которые позволяют повышать температурный режим вплоть до 100-120 градусов. Несведущему человеку эти цифры могут показаться пугающими, но на самом деле эту температуру при низкой влажности, не превышающей значение 10-25%, можно переносить достаточно комфортно.

Прогретый сухой воздух равномерно нагревает глубокие слои тканей организма, стимулируя обильное потоотделение. Выступая на поверхности сильно разогретой кожи, пот практически моментально испаряется. Этот эффект помогает защитить кожный покров от перегрева. Вместе с потом из организма выводятся накопившиеся в нем токсины, стимулируются потовые железы, поры очищаются от сальных и пылевых пробок.

Бывалые посетители сауны стараются не создавать пар в помещении искусственно. На печке могут лежать камни, но на них редко подливают воду, так как перегретый пар может обжечь человека. Камни лишь изредка сбрызгивают травяными отварами или водой с эфирными маслами, чтобы наполнить парную комнату приятным, оздоравливающим ароматом. При этом влажность воздуха немного повышается, но на короткий промежуток времени.

Температурный режим и влажность в парной русской бани сильно отличаются от сауны. В данном случае пара много, и он играет ключевую роль в проведении банных процедур. Температура воздуха в среднем составляет от 40 до 70 градусов, хотя можно поддать и больше жару. На уровне головы температура составляет 60-65 градусов, что при низкой влажности комфортно переносится организмом, но из-за пара кажется, что температура гораздо выше.

Снизить тепловую нагрузку на мозг помогают войлочные головные уборы для бани. Уровень влажности в русской парной достигает 90-100%, что соответствует нормальному показателю на улице в дождливый день. Теплопроводность у влажного воздуха высокая, а потому в бане нельзя увлекаться экстремально высокими температурами.

Условия в русской парной более приближены к естественной среде человека, и она не оказывает на организм такого шокового воздействия, как финская сауна. В бане пот, выступающий на коже, не испаряется, поэтому лучше прогреваются внутренние органы человека.

Расположение комнат и конструктивные особенности

С конструктивной точки зрения сауна и баня являются потомками старинной парной «по-черному». Эта парилка представляет собой бревенчатую избу без окон и дымоотвода. Когда дровяная печка натапливается, густой дым от нее распространяется по всему помещению парилки, прогревая стены, пол, потолок и полки. После того как баня хорошо натапливалась, открывалась дверь, чтобы дым выветрился.

Затем люди заходили внутрь и приступали к банным процедурам. Название «по-черному» баня получила из-за того, что дым сильно закапчивал всю комнату, и она становилась угольной. Со стороны кажется, что такой вариант очень вредный для здоровья, но на самом деле копоть убивает все микробы. А потому в древности в русских селениях в натопленной бане даже принимали роды, как в самом стерильном помещении.

Сегодня подобные бани и сауны «по-черному» еще изредка можно встретить в России и Финляндии, но это уже считается экзотикой. Русскую баню принято строить отдельным бревенчатым зданием, стоящим вдали от жилого дома. В сооружении используют древесину таких пород:

• ель;
• лиственница;
• сосна;
• осина;
• липа;
• кедр.

Традиционно баня состоит всего из двух комнат − парной и предбанника. Последний включает в себя функции раздевалки, прихожей, комнаты отдыха. Парная часто оборудуется помывочной. Если позволяют финансовые возможности, тогда для мытья можно соорудить отдельную комнату. В обоих помещениях обязательно должны быть окна для проветривания, чтобы в бане не сохранялся влажный воздух после процедур. Печь в сооружении устанавливается таким образом, чтобы ее основной корпус находился в парной, а в предбаннике была та часть, в которую забрасываются дрова.

Финскую сауну можно выносить отдельным строением или организовать прямо в жилом доме. В Финляндии парные есть не только практически в каждом частном доме, но даже в многоквартирных домах функционируют общественные сауны для их жителей. Помещение финской парной отделывают натуральной древесиной, к которой применяют несколько требований. Дерево должно нормально переносить высокие температуры, не поддаваться гнили и не выделять смолы. Чаще всего для отделки сауны используют такие породы древесины:

• кедр;
• ольха;
• осина;
• абаши.

Планировка сауны состоит из трех помещений: парной, предбанника и душевой комнаты. Предбанник финской бани отличается от русского большими размерами, что связано с банными традициями. В финской парилке нельзя долго находиться, а потому львиную долю времени отдыхающие проводят в предбаннике. В парилке сауны нет окон, а за проветривание отвечает специальная система вентиляции. Парную стараются делать небольшого размера, так как мелкогабаритное пространство проще и быстрее прогревается.

Внутри парилки в несколько ярусов располагаются полки для отдыха. Но их расположение отличается от бани, так как нижний ярус делают узким – он предназначен для сидения, а на верхних ярусах можно только лежать.

Нюансы отопления и банных процедур

Сауна и баня различаются между собой способами отопления. Первая относится к суховоздушному типу, а вторая – к паровому. В русской парной печь может быть выложена из кирпича и оборудована котлом, в котором нагревается вода, за счет чего отапливается помещение. Также внутри парилки может располагаться небольшая дровяная печка из чугуна или нержавеющей стали.

Каменка должна быстро нагревать и долго сохранять тепло. Внутрь печки закладываются крупные камни, которые должны лежать сразу за печной дверцей. Её открывают, подливают воду на камни, и происходит обильное парообразование. Расположение камней непосредственно внутри печи позволяет нагреть их в 3-5 раз больше по сравнению с тем, когда они лежат на печке. Они помогают поддерживать в помещении стабильно высокую, но комфортную температуру. Отличие финской парной в том, что камни лежат сверху печи, а не внутри. Чаще всего в сауне и в бане использую такие виды камней:

• талькохлорид;
• диабаз;
• жадеит;
• кварцит;
• перидотит;
• порфирит.

Некоторые из натуральных камней под воздействием высоких температур выделяют полезные вещества и благотворно влияют на воздух. Жадеит способен ионизировать воздух в помещении. В финской сауне для прогревания парилки используют компактные электрические печи. На них легко регулируется температурный режим, что позволяет подобрать максимально комфортную температуру для каждого человека.

Кардинальные отличия сауны от бани таятся в уникальных процедурах. Время пребывания в русской парной ограничивается 15-20 минутами, затем рекомендуется выйти в предбанник, чтобы немного охладиться, а для новичков этот промежуток времени сокращается вдвое. В комнате отдыха достаточно посидеть 5-10 минут, чтобы остыть, потом можно возвращаться в парилку. За одно посещение бани можно сделать 3-4 захода в парную комнату.

Временная разница между заходами в финскую сауну значительная. Продолжительность пребывания не должна превышать 5-10 минут, поскольку высокие температуры могут нанести серьезный удар по здоровью. После каждого посещения парной рекомендуется отдыхать в предбаннике 20-30 минут. Посетители самостоятельно, исходя из состояния здоровья, определяют, сколько раз они могут зайти в парилку, но больше 3 раз этого делать не рекомендуется. Незаменимым в русской бане является ароматный веник, который принято брать с собой во время второго захода в парилку. В Финляндии заядлые банщики также любят попариться березовым веничком, но в наших краях на такой экстрим пойдет не каждый.

Когда в парной температура превышает сотню градусов, каждое резкое движение доставляет немало дискомфорта, а удары веником по разогретой коже могут и вовсе причинять боль. По этой причине в сауне чаще принято спокойно лежать на лавке, расслабив все мышцы, и потеть.

Вместо массажей вениками женщины в сауне предпочитают наносить на тело и волосы специальные питательные маски, в полной мере раскрывающие свои оздоравливающие свойства под воздействием жары.

Тонкости возведения бани на участке и внутри дома

Баня и сауна отличаются возможностями их размещения. Лучшим вариантом расположения русской бани является сооружение отдельно стоящего деревянного здания на берегу реки или другого природного водоема. Когда есть возможность такого расположения, следует придерживаться нескольких критериев правильного подбора места строительства.

Не располагайте объект в критической близости от водоема, а стройте его в 20-30 метрах от воды. Так вы обезопасите здание от затопления в период весенних паводков. Не загрязняйте водоем сточными водами из бани − организуйте канализационный сток в противоположной от реки или пруда стороне. Не лишним будет разместить строение среди деревьев, чтобы не смущать соседей обнаженным видом во время охлаждения в сугробах или водоеме.

Редкий человек позволит себе приобретение участка с прямым доступом к реке или пруду, а потому более актуальным является размещение бани на возвышенностях. Если установить ее на пригорке, тогда на уклоне будет возможность организовать самотечную систему слива. Интересно смотрится баня, встроенная в крутой склон. В этом случае ее можно построить как землянку или полуземлянку со столбами и верандой. В летнее время веранда отлично справится с задачей зоны для отдыха, где можно охлаждаться после парной.

Вход в баню любой конструкции традиционно организовывают с южной стороны, так как с этой стороны всегда теплее, а, значит, зимой там будет меньше снега, и доступ к строению всегда будет свободным. Но желательно строить здание таким образом, чтобы вход в него хорошо просматривался из окон жилого дома. Так будет возможность следить за топкой и исправить ситуацию в случае угрозы пожара. По этой причине если южная сторона не совпадает с зоной видимости из дома, игнорируйте рекомендацию про расположение входной двери с юга и подумайте безопасности. Окна желательно планировать на западной и юго-западной стенах, что позволит впустить в баню больше света и сэкономить на электрическом освещении. Согласно нормам строительства, располагать банный домик можно не ближе, чем в трех метрах от жилого здания и на расстоянии 1-4 метра до пристроек хозяйственного назначения.

Некоторые задумываются о том, чтобы с целью экономии организовать баню прямо под крышей жилого дома. Они считают, что не нужно возводить отдельное здание, когда можно просто грамотно организовать внутреннее пространство на первом или цокольном этаже дома. С формальной стороны сделать это действительно можно, но поступать так нецелесообразно с материальной точки зрения, так как вместо экономии придется изрядно потратиться. Для домашней бани необходимо дополнительно позаботиться о тепло- и гидроизоляции помещения, так как внутренняя парилка в разы повышает уровень пожароопасности жилья.

Баню придется оснастить системой вентиляции и особо тщательно ее проветривать, чтобы не повысилась влажность, и в жилых комнатах не появился запах сырости.

Важные моменты обустройства сауны в доме

Финскую сауну можно построить как на открытой территории во дворе, так и внутри жилого дома, чем она сильно отличается от русской бани. Параметры расположения здания на приусадебном участке соответствуют описанным, а во внутренней организации есть свои особенности. Вариант внутренней сауны привлекает многих людей своим удобством, ведь она находится «под боком», и зимой не придется бежать по сугробам, чтобы до нее добраться. Зачастую сауну располагают в подвале зданий. Еще подвал удобен своей прохладой, в которой человек сможет при необходимости освежиться, выйдя из парной.

Сначала в подвале выстраивается коробчатый каркас из натурального дерева, в котором разместится парилка. Стандартный размер сборной сауны − 4 на 6 квадратных метров. Этого вполне достаточно для комфортного размещения внутри парной двух-трех человек одновременно. Для отопления используется электрическая каменка, так как для дровяной печи необходимо специально организовывать дымоход. Это – дополнительные затраты и повышение риска возникновения пожара, потому от этого варианта лучше отказаться.

Из-за того, что для сауны характерны высокая температура и влажность, нужно позаботиться о том, чтобы эти ее свойства не причинили вред всей конструкции жилого дома. Желательно оборудовать и предбанник с герметичной входной дверью, который будет надежно удерживать внутри себя жар и влагу. Там можно расположить пару кресел для отдыха и кофейный столик, но не обязательно делать это пространство большим, так как главная его функция − обезопасить весь дом от негативного влияния сауны.

Специальный водоотвод в парилке не нужен, так как в сауне не принято обильно поливать водой камни на печке, или обливаться отдыхающим. Но нужно смонтировать самую простую систему вентиляции, без которой не обходится финская парная.

Расположение сауны в доме опасно тем, что осенью и зимой из-за влажного воздуха в парной на стенах и потолке подвала может появляться конденсат, грозящий сыростью и промерзанием здания. Чтобы этого избежать, нужно правильно расположить конструкцию парилки в подвальном помещении. Важно избежать ее соприкосновения со всеми поверхностями подвала. Для этого рекомендуется приподнять парилку на деревянные брусья, чтобы она стояла на них, а не на полу. При этом сверху конструкция не должна соприкасаться с потолком, нужно, чтобы между ними было достаточно пространства для свободной циркуляции воздуха. Также не стоит обустраивать баню в углу, лучше вынести ее подальше от стен. Из соображений снижения уровня влажности при организации сауны внутри дома придется отказаться от идеи создания там даже небольшого бассейна.

Оба вида бани, русская и финская, различаются между собой множеством аспектов, начиная от влияния на человеческий организм, заканчивая нюансами расположения. Чтобы понять, к какому из вариантов лучше склониться, нужно испробовать на себе оба типа парилки, чтобы оценить все преимущества обоих вариантов. Банные процедуры славятся оздоравливающим эффектом вне зависимости от того, какой вид парной вы предпочтете.

poparimsya.online

Сауна: чем отличается от бани

Если уж сегодня принято различать русскую баню и сауну, посмотрим, в чём же заключаются эти отличия. Но, говоря об отличиях, стоит иметь в виду, что речь идёт не о финской, а о

.

Пар и влажность

Вода и берёзовый веник — атрибуты русской парной и настоящей финской сауны

Поэтому выражение «поддать пару», а также печь-каменка, вода, веники и сам термин «париться» — это атрибуты русской бани и традиционной финской сауны. Современная суховоздушная сауна создана для прогрева тела человека, а не для того, чтобы париться. 

В традиционной же финской сауне, как и в русской бане, уровень влажности приближен к естественной — от 40 до 70%. От влажности зависит и второй параметр, радикально отличающий парную и сухую сауну.

Температура

Сочетание параметров температуры и влажности в суховоздушной сауне

При оптимальной для финской сауны и русской бани влажности в 40-60% (то есть в воздухе содержится 40-60 грамм водяного пара на каждый килограмм) температура воздуха в парной не превышает +45…+60 градусов Цельсия. И этой температуры вполне хватает даже для тех, кто любит «погорячее», привыкнув к температурам в суховоздушной сауне.

Оптимальная температура в русской бане

Температура и влажность зависят от личных предпочтений парильщиков, от их возраста и состояния здоровья. Создание оптимальных параметров или банных кондиций зависит, в первую очередь, от правильной конструкции банной печи.

Вентиляция

Чтобы восстановить необходимое количество свежего воздуха, требуется приточно-вытяжная вентиляция, причём она должна быть активная, то есть принудительная. В русской бане установка принудительной системы вентиляции не требуется, достаточно обеспечить приток свежего воздуха, а работа печи сама создаст необходимую конвекцию.

Распространённые заблуждения относительно бань

Любая баня должна оказывать благотворное влияние на организм

В результате в условиях очень высокой температуры сухой сауны происходит резкий выброс пара, а из-за слишком сухого воздуха испарившаяся вода практически мгновенно впитывается в пересушенное дерево внутренней отделки. При образовании пара теплопроводность воздуха в такой очень горячей сауне резко повышается, что может грозить посетителям ожогами и другими проблемами. 

Получается ни то ни сё: ни сухой и очень горячей атмосферы суховоздушной сауны, в которой высокая температура легко переносится организмом из-за пониженной влажности воздуха, ни влажной и умеренно горячей русской или финской парной, где нагрев тела происходит постепенно, очень глубоко и тоже не травмирует, а оказывает лечебное действие. Как следствие, помимо экстремального температурного воздействия на организм, в такой бане можно получить и настоящие травмы: ожоги кожи или дыхательных путей, нагрузку на сердце вплоть до его остановки и прочее.

Баня должна быть правильной

Спор о том, какая баня лучше — безоснователен. Каждый выбирает то, что ему больше нравится. Главное, прежде чем начать строить сауну, стоит точно определиться, что понимается под этим названием. И если строится суховоздушная сауна, не стоит пытаться скрестить «бульдога с носорогом» и применять в ней элементы парной — будь то русской или финской. Иначе банные процедуры не только не принесут желаемого наслаждения, пользы для здоровья, но могут оказать и вполне ощутимый вред.

7dach.ru

Отличие сауны от бани — Всё о бане

В чем отличия бани от сауны и куда лучше ходить

Люди склонны все обобщать и сводить к единому мнению. Все знают, что существует традиционная русская баня и сауна. В силу малого количества отличий в конструкциях большинство неопытных банщиков считают эти два вида практически одним и тем же.

В данной статье вы узнаете, в чем отличие бани от сауны, а также, как тот или иной тип парилки влияет на здоровье человека.

Самые популярные виды бань

На территории нашей страны распространены следующие виды бань:

Парение в русской бане подразумевает наличие сбалансированной температуры и влажности.

Финская сауна предлагает температуру до 100 градусов и влажность на уровне 10%.

Турецкий вариант сауны – это до 100% влажности и средняя температура в 40-45 градусов Цельсия.

Из этого следует немаловажная закономерность. При высоком уровне температуры организм способен выдержать малый уровень влажности. Это же правило действует в обратном случае. Высокая влажность идеально сочетается с умеренной температурой. В таком случае воздействие парилки на организм будет полезным. Иначе возникнет дискомфорт, а также вы можете получить последствия от неправильно подготовленной бани или сауны.

Сколько разрешается париться

Традиционно в русской бане рекомендуется находиться не более 20 минут за один раз. После этого на протяжении 5-10 минут необходимо дать телу охладиться. Наверняка вы знакомы с моментальным охлаждением в сугробе или холодном бассейне. Последующие заходы регулируйте исходя из своего состояния здоровья. Если с этим все хорошо – можно пару раз повторить заход.

Турецкая баня предлагает возможность париться в течение нескольких часов. Если этого мало – можно и целый день. Единственной причиной не затягивать процесс – наличие противопоказаний.

Париться в финской сауне рекомендуется не более 10 минут из-за высокой температуры. На отдых отводите до 40 минут. Только по прошествии этого времени можете повторить заход. Количество посещений не более 3 раз. Но в целом определяется по самочувствию.

Конструктивные особенности бани и сауны

Что касается традиционной бани – здесь все просто. Отдельное строение с предбанником, который одновременно служит и коридором, и раздевалкой. Строится парилка из хвойных пород – это может быть сосна, ель, лиственница. В качестве материала используются бревна.

В прихожей установлена печь, которая основной частью располагается в парилке. Ее основная роль – быстрый нагрев и максимально длительное сохранение тепла. Печи делают из кирпича, нержавеющей стали или чугуна. Внутри конструкции находятся камни, прикрытые дверкой. Ее открывают, когда необходимо наполнить баню паром путем обливания раскаленных камешков водой. В результате получается легкий пар.

Финская сауна предлагает своим почитателям большое количество парилок. Это могут быть:

1. Земляная сауна.
2. Лесная.
3. Сауна в овине.
4. Сауна палатка.
5. Сауна бочка.
6. Ледяная сауна.

Таким разнообразием не похвастается ни традиционная баня, ни турецкая; установка подобной парилки возможна даже в квартире.

В конструкции используется древесина. Она должна быть устойчива к высоким температурам и соответствующим образом обработана, чтобы дерево не выделяло смол и не гнило. В основном это кедр, осина, канадский кедр.

Главным отличием этого вида парилки от русской – наличие душа, парилки и предбанника. Последний больше по размеру, нежели парная, а также обставляется мебельным гарнитуром вместо лавочек, потому что время отдыха между заходами намного длительнее (40 минут и более). Парилка имеет небольшие размеры – это делается для того, чтобы было легче разогреть помещение до необходимой температуры.

Внутри парной также располагаются полки в несколько ярусов. Финские сауны обладают отличной вентиляцией.

Турецкая баня – это самая большая парилка из трех рассматриваемых видов. Все строение представляет собой сбалансированный комплекс:

• несколько помещений с различным уровнем температур;
• отдельная техническая комната;
• в центральной части всего комплекса располагается раздевалка.

Интересно организовывается система прогрева. В самой раздевалке температура держится на уровне 30 градусов, плюс минут 5 пунктов. От нее по кругу идут комнаты с различными температурами – от 60 до 100 градусов Цельсия.

В самой раздевалке традиционно располагаются каменные лежаки. Первая комната – мыльная. Вторая – парная, в центре которой располагается лежак из мрамора. Лежать на нем необходимо животом вниз. Сопутствующим вариантом парению может быть массаж.

В помещении парилки также расположена мраморная емкость – курна. В нее заливается вода из двух кранов (горячая, холодная) – предназначено для обмывания.

Подача пара в турецкой бане не похожа ни на традиционную парилку, ни на финскую сауну.

Под полом парилки проходит труба, по которой проходит теплый воздух, согревая помещение. В стенах расположены трубы с горячей водой, которая постоянно циркулирует. Котлы в стенах вырабатывают пар и подают его в комнату через мелкие отверстия.

В результате, прочитав эту статью, вы узнали, какие отличия между обычной парилкой, финской сауной и турецкой баней.

Разница между баней и сауной

В незапамятные времена баня являлась панацеей. Что бы ни случилось с человеком, ему приписывалось посетить баню. В банях велись беседы, происходило знакомство невестки со свекровью, рожали детей, мирились муж с женой. Кроме того, наличие крепкого пара в бане служило не только лекарством от многих болезней, но и являлось хорошим средством закаливания.

В последнее время стало модно посещать сауну. Что это такое и чем она отличается от бани, не для всех понятно. Многие думают, что это просто современное слово для обозначения привычной всем бани. А нет. И хотя и баня, и сауны изначально и вправду являлись синонимами и предназначены для омовения тела, со временем они стали существенно разниться.

Различают два вида бань: «по- черному» и «по-белому». Баня «по-черному» отличается отсутствием трубы. Таким образом, весь жар поднимается к потолку, а затем опускается постепенно вниз. Топят такую баню за два-три часа до купания. Необходимая температура достигается быстрее, а соответственно для растопки бани «по-черному» нужно меньше дров. Баня «по-белому» готовится за 5-6 часов, и жар появляется только при поливе камней водой.

Особое распространение сауны получили в Финляндии. Однако то, что мы называем финской сауной, не имеет ничего общего с тем, чем действительно пользуются финны.

Сауна, как и баня, может топиться «по-черному» и «по-белому», однако в последнее время широкое распространение получили электрические каменки, которые устанавливают даже в малогабаритных квартирах.

Температура бани и сауны

Температура в бане держится примерно на отметке 60 градусов и только на верхней полке изредка достигает 100 градусов.

Для сауны характерна более высокая температура, от 100 градусов.

Воздух в саунах, в отличие от бани, сухой, влажность не превышает 20%.Такой воздух, обладающий меньшей теплопроводностью и теплоемкостью, позволяет поднимать температуру в парной выше ста градусов. И хоть считается, что сауна более подходящее место для ослабленных людей, женщин и детей, чем баня, однако тоже имеет свои недостатки. Такой сухой воздух оказывает негативное воздействие на верхние дыхательные пути. При посещении сауны не редкость появление сухости слизистых оболочек и першения в горле.

Камни в печи

В русской бане камни находятся внутри печи, при этом дверка закрыта. Ее открывают только когда желают добавить пара, брызнув немного воды на камни. В результате камни держат тепло в 4 раза дольше, чем при открытой дверце, а температура в парной держится все время на одной и той же отметке.

Камни в сауне лежат открыто, на них льют воду и они отдают воздуху свое тепло.

Инфраструктура

Обязательной составляющей любой сауны является бассейн. Наибольшего оздоровительного эффекта достигают именно быстрой сменой горячего пара и холодной воды. Помимо бассейна имеется предбанник, где могут стоять массажные столы.

Для бани бассейн не характерен. Однако с давних времен бани предпочитали строить на берегах рек и озер. Что может быть лучше, чем распарившись в бане нырнуть в прорубь на свежем морозном воздухе.

Разве можно представить русскую баню без березового или дубового веника? Несильные похлестывания им являются своеобразным массажем, который способствует раскрыванию пор, усилению кровообращения и потоотделения.

В сауне же веник совершенно бесполезен. От низкой влажности листья совсем высыхают и осыпаются. Если все же есть желание попариться при помощи веника, то это осуществимо только в предбаннике.

Выводы TheDifference.ru

1. Температура в бане ниже, чем в сауне.
2. Воздух в сауне менее влажный, поэтому температура от 100 градусов переносится легче.
3. В сауне обязательно есть бассейн, в бане он может так же присутствовать, однако не является необходимой составляющей.
4. Камни в бане находятся в закрытом состоянии, в сауне лежат открыто.
5. В бане используют заранее замоченные веники. В сауне веник пересыхает и листья осыпаются.

Отличия и сходства сауны и русской бани

Сауна или баня, а какая разница?

С давних времен баня является довольно популярной. Практически при любых недомоганиях, а также в профилактических целях врачи рекомендовали посещать парную. На сегодняшний день не меньшей востребованностью стала пользоваться и сауна. Но далеко не все знают, чем отличается баня от сауны.

Люди воспринимают оба вида парных как практически идентичные, но это не так. Для того чтобы понять суть русской бани и сауны и выявить их принципиальные отличия, необходимо знать, как они воздействуют на человека. Следует обратить внимание на несколько главных моментов.

Один из них – температура. В сауне, как правило, воздух прогревается выше 100 градусов. В бане температура значительно ниже – около 60. Иногда она может составлять 70-90, но не превышает отметки в 100 градусов. Но значительно более важным показателем является влажность воздуха.

Влажность – главный параметр

В сауне воздух очень сухой, его влажность едва достигает 20%. Благодаря такой сухости, а, следовательно, маленькой теплоемкости можно нагревать воздух в помещении до 100 градусов и выше. Детям и людям с ослабленным здоровьем при посещении сауны следует быть осторожными, потому что излишне сухой воздух негативно воздействует на дыхательные пути, провоцирует сухость слизистых оболочек и кашель. В этой парилке организм получает более мощный и агрессивный стресс, но значение влажности постоянно на протяжении всего сеанса. Нет перемещения воздуха, пар всегда сухой, поэтому организму удается справляться с нагрузкой, выделяя пот.

В бане более влажно. Главная задача любой парной – вывести через кожу все шлаки, которые скопились в организме. Чтобы добиться такого эффекта, необходимо как можно тщательнее прогреть и размять тело. Такие действия – шок для организма. Считается, что проводить процедуру лучше в условиях, которые наиболее приближены к природным. Средние показатели влажности воздуха составляют 40-70%, иногда немного повыше. В бане температурные значения находятся в районе 50-80 градусов, а показатель влажности обычно держится на отметке в 60 %.

Именно в разной влажности заключается главное отличие бани от сауны:

• такие условия намного привычнее для человеческого организма;
• воздух с повышенной влажностью наделен огромной теплопроводностью, прогревание получается наиболее глубоким;
• специальный веничек повышает лечебные свойства парной благодаря специфическому массажному действию.

Условия в бане не вызывают спазмов и ускоренного биения сердца. Это особенно важно для тех людей, которые страдают болезнями сердечно-сосудистой системы. Здесь им не придется опасаться за свое здоровье, чего не скажешь о пребывании в сауне.

Главная особенность бани – пар

В русской бане пар легкий, но далеко не каждому удается добавить его правильно. Чтобы получить пар, нужно вылить воду на камни. Если они очень горячие, то вода диссоциирует глубоко. Частицы пара будут мелкими, следовательно, горячими и сухими. Такой пар дает ощущение горячего, но не обжигающего воздуха. В начале сеанса температура камней обычно низкая, поэтому их разогревают в замкнутом пространстве печи. Дверь открывается исключительно для добавления воды.

Стены печи должны обладать минимальной отдачей тепла. В идеале нагреваться должны только камни. Для удобства печь топят в предбаннике, поэтому нет необходимости помещать в парной всю конструкцию печи, достаточно одной двери.

Если допустить ошибку и создать сырой пар, который отличается особой густотой, то находиться в помещении станет просто невозможно, человек начнет задыхаться. Максимально возможная разница между температурными значениями камней и воздуха, а также диссоциированный пар – вот основные преимущества хорошей русской бани. Если пар будет жечь, то веник высохнет, и удовольствие будет испорчено.

Опытные банщики считают, что каждая парилка имеет свой характер, и к нему нужно приноровиться. На то, будет ли пар качественным, влияют очень многие факторы, включая погоду на улице. Настоящая русская баня способна подарить истинное удовольствие и ощущение полного расслабления.
Вернуться к содержанию

Камни, бассейн и веники – атрибуты необходимые или рекомендованные?

Камни сауны располагаются на открытом пространстве, они выделяют свое тепло в воздух. Русская баня отличается тем, что в ней камни находятся в печи, дверь которой всегда закрыта. Так камни хранят тепло значительно дольше, а температурные значения в бане находятся на одной отметке на протяжении долгого времени. Если есть желание, можно открыть дверцу и обрызгать камни жидкостью, чтобы подбавить парку.

Совет от мастера!

В банях бассейн обычно не сооружается. Как известно, они издавна строились на берегах рек и водоемов. Особую пользу и наслаждение можно получить от купания в ледяной воде после распаривания в бане. Для сауны же бассейн обязателен. Быстрота смены холодной воды и горячего пара имеет целебные свойства для человеческого организма. В некоторых саунах установлены столы для массажа. Процедура помогает добиться полного расслабления.

Веник – это основной и необходимый атрибут русской бани. Чаще всего их делают из березы или дуба, но есть поклонники и других сортов дерева, также широко применяемых. Перед тем как использовать веник, его необходимо замочить на некоторое время в горячей воде. Считается, что удары и похлестывания им лучше любого массажа усиливают кровообращение, потоотделение и раскрывают поры. Листья тоже имеют полезное воздействие на организм человека.

Знаменитый берёзовый веник

Тем, кто решил попариться с помощью веничка, нужно знать, что сила удара не влияет на увеличение полезного эффекта, поэтому можно ограничиться легкими похлопываниями. Очень важен аромат дерева, поглубже вдыхайте чудодейственный природный запах. Он благотворно влияет на все внутренние процессы организма, дает заряд бодрости и положительных эмоций.

Нет необходимости использовать веник в сауне, здесь он не принесет пользы. Из-за низкой влажности его листья высохнут и осыпятся. Большие поклонники веника могут использовать его в предбаннике, но должного эффекта добиться не удастся.
Вернуться к содержанию

Особенности вентиляции

Не меньшего внимания заслуживает и вопрос о тонкостях циркуляции воздуха. Сауна будет иметь оптимальную вентиляцию тогда, когда напор воздуха снаружи и внутри парилки будет одинаков. Русская баня отличается наличием избыточного давления.

Без этого фактора невозможно получить сухой нагретый пар. Под повышенным напором пар проходит в парную из печки, пробиваясь сквозь небольшое отверстие. Некоторое количество пара возвращается обратно, тем самым повышая напор, и, соответственно, диссоциацию.

Горячий пар устремляется к потолку, а снизу остается прохлада. Дальнейшее зависит от конструктивных особенностей парной. Те, кто только начал ходить в баню, обычно парятся на нижних полках – там не так жарко, как вверху.
Вернуться к содержанию

Воздействие на организм

Парные благотворно влияют на тело человека. Они являются механизмом, запускающим процессы оздоровления и омоложения. В первую очередь реагирует кожа. Поры расширяются, сосуды наполняются кровью.

Сухой и горячий воздух сауны

Сухой и горячий пар в отличие от влажного убивает болезнетворные микроорганизмы, которые живут на коже. При больших температурах смывается кожное сало, закупоривающее поры. Не забывайте после сауны принимать душ, так как кожный покров имеет свойство приблизительно через четыре минуты после выхода из парилки впитывать все, что на нем находится. Если вы долго находитесь в помещении с очень горяим воздухом, есть риск нарушения обмена веществ, следовательно, злоупотреблять не нужно.

Благодаря очень высоким температурным значениям в сауне снижается активность головного мозга, начинается релаксация. Вы получаете:

• мышечное расслабление;
• ощущение легкости, покоя;
• улучшение общего состояния организма.

Такая парилка показана людям с нервными и психическими расстройствами, подверженным стрессам и радикулиту. Русская баня благодаря влажному воздуху более активно влияет на дыхательные пути, бронхи и легкие. Чтобы решить, какой вид парной подходит именно вам, необходимо прислушаться к своему организму, знать его слабые стороны и сопоставить их с отличиями существующих парных. Русская баня больше подходит творческим и любознательным людям, которые во всем ищут гармонию и не отличаются ленью. Им доставит истинное удовольствие работать над созданием совершенного пара. Так они смогут отдохнуть не только телом, но и душой.

Парилка со стабильно горячим паром больше подходит людям, у которых вся жизнь расписана по минутам и времени категорически не хватает. Им достаточно обычного прогревания организма. Оно тоже несет для тела неоценимую пользу.

Что такое финская баня? Отличия и особенности планировки Показания и противопоказания к посещению сауны Особенности оборудования сауны в подвальном помещении дома Выбор термостойкого кабеля для сауны и бани

Источники: http://banyaprofi.ru/sovety/v-chem-otlichiya-bani-ot-sauny-i-kuda-luchshe-xodit.html, http://thedifference.ru/otlichie-bani-ot-sauny/, http://www.poparimsya.com/vidy/bani-sauny-chem-otlichayutsya.html

v-banyu.ru