Главная страница » Как построить баню » Парная
Планировка и строительство бани, в том числе, разумеется, парной, требует знаний. Мы поделимся с вами теми, что есть у нас. Но в настоящем материале речь не пойдет о печах, поэтому советуем тем, кто в них заинтересован, почитать посвященные им разделы.
Устройство
Для того, чтобы приступить к планировке парилки, нужно принять важное решение – режим какой бани (русской или финской) вы предпочитаете? Потому что комбинированные варианты не назовешь особо удачными. Исключение, наверное, могут представлять парогенераторы, если качество пара устроит, конечно. В остальном есть существенные и трудно преодолимые различия между двумя типами бань.
Сауна
Парная сауны представляет собой почти сухое жаркое помещение, в котором все предназначено для сидения и потения. В нем стоит железная дровяная печка (или электровариант) без экрана или кожуха из камня, либо кирпича.
Полки в парилке бани финнов представляют собой трехярусную конструкцию с узкими (40 см) сидениями, зашитую вагонкой по высоте. Камни в сауне кладутся сверху, в открытую каменку, от них идет тяжелый пар, но воду финны льют мало, влажность в сауне не больше 15%.
Еще одной особенностью обустройства парилки в сауне является продуманная вентиляционная система. Объемы перекачиваемого ею воздуха должны быть просчитаны заранее, чтобы сечения труб были достаточными для пятикратного замещения полного объема помещения в течение часа.
Русская баня
Пар в парной русской бани работает вместо жара финской. И это существенное различие. Во-первых, его получение связано с сильным нагревом камней, которые должны находиться в закрытой каменке над огнем. Но печь должна быть устроена так, чтобы не перегреть помещение, пока греются камни. Поэтому печи либо из кирпича, либо в кожухах из кирпича или камня. То и другое сдерживает теплоотдачу.
Полки в русской бане предназначены для лежания, поэтому имеют куда большую ширину. Третий ярус не нужен. Достаточно 1-2. Все зависит от высоты парилки и доступа к паровому пирогу над головой.
Впрочем, подробности устройства именного этого типа бань более полно описаны в этой статье.
Нужно ли окно в парилке бани?
Да, оно строго необходимо в одном-единственном случае: если владелец сделал ставку исключительно на залповую вентиляцию,
Но такая система используется только в русской бане, да и то не всеми, а только сторонниками традиций. Но и им не запрещено параллельно делать управляемую систему приточно-отточной вентиляции, то есть допускающую возможность полного перекрытия с помощью заслонок и заглушек.
Во всех остальных случаях окна ставятся опционально – если вид красивый, если есть желание добавить дневного света, если окно задумывается как аварийный выход в случае пожара.
Вот и все аргументы «за». Против только один – теплопотери. Но их можно подсчитать. Тем, кому это интересно – советуем прочесть нашу статью, более подробно раскрывающую тему «нужно ли окно в парилке бани».
Планировка, проекты
При планировке парилки следует ориентироваться на давно разработанные эргономические нормы, которые определяют, сколько места нужно стоящему, сидящему и лежащему человеку, а также на какой высоте должен находиться парующий и паруемый в русской бане или верхний полок в сауне.
Все эти рекомендации с картинками, демонстрирующими основные принципы вы найдете в этой статье.
С этим знанием можно приступать к разработке
3х3 планировка с парилкой, объединенной с мойкой
Такого размера баня скорее всего будет объединять парную и моечную. Либо же вы сократите размеры предбанника до метра по ширине, что превратит его в тамбур.
Ниже мы предлагаем вариант совмещенной парной и моечной. При желании можно подвигать стенки, уточнить желаемые размеры полков и габариты печки, и вписать их в наличный план, так что рассматривайте эту схему только как начальный импульс к собственному творчеству.
Баня 3х3 планировка с парилкой
Баня с парилкой 3х5
Этот вариант сулит уже больше комфорта – появляется место, где можно посидеть и отдохнуть, парилку можно распланировать как объединенной, так и раздельной с моечной, что вполне допустимо.
Пространство бани с парилкой 3х5 метров можно организовать следующим образом:
Баня парной 3х5 отдельно
Баня парной 3х5 вместе
Строительство
Когда с планировкой все ясно, остается только перейти к реализации проекта. При этом предполагается, что вы знакомы с разными вариантами использования конструкционных и не только материалов, и сделали свой выбор еще до начала строительства бани, парилки.
Материал
Рассмотрим наиболее популярные материалы для парилки в бане, которые идут на ее создание. Начинается она, разумеется, с фундамента, общего для всей бани. Но есть одна особенность: желательно для печки сделать отдельный фундамент, который не будет соприкасаться с фундаментом остальной бани. Особенно актуально это для тяжелых металлических или кирпичных печей, а также печей в обкладах или кожухах.
О том, какие разновидности фундаментов годятся для бань, а также о материалах, идущих на их изготовление, почитать можно здесь.
Вторым общим для всего строения выбором будет конструкционный материал стен. Это может быть дерево в виде бруса или бревна, кирпич, блочные материалы (пеноблоки, газоблоки, шлакоблоки), каркас с утеплителем.
Внутренняя отделка парной начинается с утепления.
Об утеплении парилки можно почитать здесь. В других статьях об утеплении бани перечислены все годные для этого материалы.
Далее остается только обшивка стен вагонкой – деревянной профильной доской. Помимо вагонки на стенах может использоваться плитка – керамическая или из натурального камня (участок стены, например), а также в целях пожарной безопасности, стена возле печки может быть покрыта минеритом, листом нержавеющей стали и др. средствами, препятствующими ее перегреву.
Полы в парилке могут быть либо бетонными, либо деревянными. Первые – довольно редко. Обычно поверх бетона хотя бы плитку керамическую кладут.
Потолок делается из дерева. Он может быть холодным и утепленным.
Обустройство
Выше только перечислялись варианты материалов, здесь же мы поделимся ссылками на статьи, в которых описывается еще и тот или иной технологический процесс обустройства парной.
В частности, владельцу заранее стоит продумать схему разводки электричества в парной. Поможет же ему в этом вот эта и эта статьи.
О том, какие есть варианты, и как делается пол, обшивка парной, отделка и ее практические тонкости, вы прочтете, если пройдете по ссылкам. Помимо этого у нас есть обзорная статья о том, как самостоятельно обустроить парилку, а также о том, какие составы годятся для обработки деревянных поверхностей для защиты от воды и грязи.
Какие камни лучше
Мы собрали для вас массу разнообразной информации о камнях, которые годятся для использования в закрытой или открытой каменке вашей печи. В том числе там вы найдете нужную геологическую информацию, изложенную просто, доступно и исключительно ради понимания того, какие свойства камней делают их более или менее подходящими для нужд бани.
Загляните в соответствующий раздел, и по прочтении вы сами сможете решить для своей конкретной ситуации, какие камни лучше для бани в парилке. Кстати, мы не раз призывали наших читателей
Напоследок предлагаем вашему вниманию подборку фото парилки бани, которые помогут определиться с собственным выбором.
Галерея: фото
***
Рассматривайте данную статью просто как гид-путеводитель по уже существующим статьям сайта. Мы создали его для того, чтобы читатель «с нуля» получал целостную картину, которую можно в любой момент детализировать, перейдя к более подробному материалу.
Баню можно превратить в отличное место для отдыха как для своей семьи, так и для большого количества друзей и знакомых, главное — уделить должное внимание малейшим нюансам в ее оформлении. Качественная отделка парной в бане — это не только прекрасный вид и приятный аромат свежей древесины, но и долговечность самого помещения.
Теплоизоляция парной комнаты
Парная комната считается ключевым помещением в бане и требует тщательного соблюдения правил строительства. Поэтому ей нужно уделять особое внимание, иначе все тепло будет проходить через стены, и от такой бани не будет много пользы. Теплоизоляция влияет на производительность парной комнаты.
Хороший теплоизоляционный материал позволяет устанавливать облицовку из высококачественной дорогой древесины, не опасаясь, что она преждевременно ухудшится. Поэтому основным показателем эффективности бани является стабильная высокая температура в парной, и необходимо заранее заботиться о хорошей теплоизоляции. Для этого используются различные строительные материалы, которых на современном рынке много. Выбор изоляции зависит от особенностей конструкции. Но какой бы материал вы ни выбрали, результатом должно быть многослойное покрытие с воздушными прослойками.
Стена парной должна состоять из таких слоёв:
- гидроизоляции;
- утеплителя;
- пароизоляции;
- древесной отделки.
Напоминаем, что в зависимости от особенностей здания можно использовать несколько слоёв теплового или парового барьера.
Рекомендуется начинать изоляцию со стен, закрывая их чистой неокрашенной защитной основой. После этого деревянные куски или рельсы укладываются поверх основы. Затем утеплитель прибивается и покрывается слоем пароизоляции. И только после этого вы можете перейти к внутренней отделке парной.
Выбор утеплителя в баню
Баню строят на долгое время. Наши предки для утепления применяли натуральные материалы: войлок, коноплю. Такие материалы полностью безвредны, доступны и максимально экологичны, они не мешают воздушному обмену, что также очень важно.
Но технология ушла далеко вперёд, поэтому стоит обратить внимание на современную качественную теплоизоляцию. Для согревания паровой комнаты вы можете выбрать минеральную вату, в производстве которой отходы используются в качестве сырья. Такой материал производится как в рулонах, так и в плитках. Он устойчив к появлению микроорганизмов, экологичен, отличается своей долговечностью.
Особенно популярна базальтовая шерсть. Это просто незаменимый материал для теплоизоляции тех мест стены и потолка, которые расположены вблизи с печью и дымоходом. Базальтовая вата практически не горит, не гниёт, выдерживает очень высокие температуры (1500 ° C) и не выделяет никаких токсичных веществ, вредных для организма, что очень важно, когда речь идёт о помещении парном.
Печь и вентиляция в помещении
Внутренняя отделка является заключительной стадией строительства, и прежде чем вы вздохнёте с облегчением, вам необходимо установить печь и вентиляцию. И если парная — сердце бани, то печь — ее душа.
Для строительства сауны можно применять следующие материалы:
- плитки красного кирпича;
- шамотный кирпич;
- природный камень;
- чугунную печь.
Материалы могут использоваться отдельно или в сочетании друг с другом. Если вы неуверены, что можете справиться самостоятельно, есть много компаний, специализирующихся на производстве печей для сауны.
Что касается вентиляции, она должна быть достаточно хорошей в парной, иначе конденсат будет накапливаться, а воздух будет спёртым.
Выбор дерева
В настоящей русской бане должна быть парилка, в которой вы можете отдохнуть и физически расслабиться. Поэтому эта комната должна иметь прекрасный вид. При работе в парной всегда есть пиковые температуры и высокая влажность. Чтобы использовать помещение в течение многих лет, вы должны тщательно рассмотреть внутреннюю отделку, которая защитит стены от агрессивного воздействия, а человека — от аллергии и ожогов.
Как правило, традиционным материалом для отделки считается дерево. Если вы планируете сэкономить деньги, лучше обращать внимание на сосну, однако, вы не должны покупать самую дешёвую версию этого материала, потому что во время работы парной комнаты некачественная сосна будет выделять чрезмерное количество смолы, что не очень хорошо для посетителей.
Лучше всего обратить внимание на такое дерево, как липа. Это дерево не очень греется, что делает купание более комфортным. Кроме того, такой материал не боится высоких температур, благодаря чему он не теряет своих внешних свойств в течение довольно долгого времени.
Кроме того, материал влагостойкий и устойчивый к деформации, что также не менее важно. Липа начинает отдавать отчётливый аромат в жару — ненавязчивый и приятный. Но материал обязательно предварительно обрабатывается специальными веществами, чтобы он не темнел.
Отделка парной может быть выполнена из берёзы, тополя и других прочных пород. Лиственница способна хорошо высыхать, что помогает создать наиболее удобный микроклимат в парной.
Качество внутренней отделки парной комнаты зависит от качества самой облицовки — важно, чтобы она хорошо высушивалась, не имела никаких зубцов или узлов на поверхности.
Можно сказать, что облицовка из лиственных пород является универсальной для банной комнаты. Она характеризуется довольно низкой теплоёмкостью, благодаря которой комната нагревается быстро, но стены в то же время — не становятся очень горячими, и поэтому человек не испытывает дискомфорта от прикосновения к ним.
Нельзя оформлять помещение с помощью следующих материалов:
- хвойным деревом;
- ДСП, ДВП;
- линолеумом;
- красками, лаками.
Хвойная древесина при нагревании выделяет смолу, которая может привести к ожогам при контакте с кожей. Но эта древесина подходит для отделки гардеробной комнаты, создаёт ощущение комфорта и придаёт помещению приятный аромат. ДСП и ДВП набухают от влаги. При нагревании выделяют опасные вещества, которые могут привести к отравлению при вдыхании.
Линолеум нестабилен для влаги, распадается и быстро разрушается. Он испускает яды при повышении температуры. Кроме того, древесина в парной не покрывается краской и лаками — это также может привести к отравлению.
Если вы хотите, чтобы парная оставалась, как можно более свежей в течение более длительного времени, вы можете использовать безопасные пропитки. Перед обработкой заготовку следует отшлифовать, чтобы раствор лучше наложить на дерево и пропитать.
Основные принципы и этапы работы
Если каркас бани уже установлен, помещения распределены, и область каждого из них известна, то, основываясь на этих данных, вы можете приступить к созданию парной. Лучше сделать несколько возможных проектных вариантов для конкретной комнаты, так, чтобы был выбор между тремя-четырьмя интерьерами.
После определения оптимального варианта можно, исходя из размеров комнаты, рассчитать количество необходимых строительных и отделочных материалов для отделки стен парной комнаты, устройства полок, для пара, гидро- и теплоизоляции стен.
Кроме того, сразу вам нужно будет принять решение о системе освещения. Оно должно быть достаточно безопасным и ярким, чтобы создать особое настроение в темной комнате парной.
Все строительные и отделочные работы выполняются в определённой последовательности, которая не должна быть нарушена, в противном случае есть вероятность, что вам придётся переделать всю работу.
Порядок работ:
Прежде всего установлена должна быть вся электропроводка. В планируемых местах монтажа светильников провода проходят через всю систему теплоизоляции и гидроизоляции, а также через прокладку.- Следующий шаг — ящики на стенах и потолке, и к нему прикрепляют первый слой пароизоляционного материала.
- Затем определяется место установки печи.
- Затем обозначают расположение системы вентиляции, отверстие для трубы в стене или потолке.
- Следующий шаг — между брусками установить утеплитель. Обычно для бани выбирается каменная или базальтовая шерсть, которая меньше реагирует на высокие температуры и влажность.
- Кроме того, второй слой пароизоляционной мембраны растягивается от верхней части утеплителя.
- На нем закрепляют плёнку из фольги или из других отражающих материалов.
- Затем устанавливают печь.
- Оформляют пол возле печи из керамической плитки.
- Следующим шагом будет установка дверной коробки и двери.
- Далее парная выстилается деревянной подстилкой — сначала потолок, а затем стены и пол.
- Затем устанавливают полки, другие элементы банного оборудования, делают установку ламп.
Прежде всего установлена должна быть вся электропроводка. В планируемых местах монтажа светильников провода проходят через всю систему теплоизоляции и гидроизоляции, а также через прокладку.Электрическая часть
Электрические кабели должны быть закреплены на стене под теплоизоляцией и пароизоляцией. Кабель должен быть полностью прочным, он не должен иметь концевых или паяных соединений, а тем более — скручен. После завершения монтажа точки крепления светильников должны быть хорошо изолированы.
Осветительные устройства распределяются равномерно по всей комнате — это может быть освещение потолка, полки или угловые области. Любой светильник должен быть оснащён специальным герметичным абажуром, который защитит лампу от влажности. Если в парной комнате для освещения используются обычные незащищённые светильники, они очень быстро портятся. Кроме того, вероятно, что короткое замыкание произойдёт, когда влажность внутри устройства попадёт в кабель, и это чревато очень серьёзными последствиями.
Кабель крепится к стене с помощью специальных держателей или помещается в коробку, что создаст защиту от агрессивной среды в парной.
Иногда в стенах парной комнаты маленькие окна оборудованы освещением. Если окно запланировано, оно должно быть довольно маленьким, не более 300×500 мм, и должно быть плотно закрыто. Лучшим вариантом в этом случае является установка миниатюрного металлопластикового окна с двойным остеклением.
Покрытие пола
Когда дело доходит до установки пола, вы должны учитывать, что температура там намного ниже, чем ближе к потолку. Она редко достигает 30−40 градусов по Цельсию. Пол в парной может быть даже земляным, бетонным или глиняным. Важно учитывать момент, чтобы пол имел быстрый «отток воды». Конечно, чтобы избежать различных видов тепловых ударов, рекомендуется покрыть ваш пол специальным ковриком, досками или специальной пробкой. Для отделки пола у печи можно брать обычные плитки, а в других местах доски.
Технологический процесс отделки пола довольно прост:
- кладут доски на бревна, предпочтительно плотнее друг к другу, крепят их винтами.
- кладут плитки на стяжку, а затем правильно выравнивают рабочую поверхность. Плитка укладывается на специально подобранную смесь. Все швы обрабатываются специальной влагостойкой композицией, которая не позволит воде попасть под облицовочный слой и способствовать образованию плесени.
Оформление моечной комнаты
К отделке комнаты для мытья предъявляются менее строгие требования, чем при оформлении парной. Но, хотя в этой комнате нет таких высоких температур, влажность всегда очень высока. Таким образом, отделочные материалы подбирают с учётом влажности. Опытные мастера рекомендуют отдать предпочтение натуральным, экологически чистым воздухопроницаемым материалам. Эти свойства имеет дерево. Но другие материалы также часто используются, например:
- камень;
- кафельная плитка;
- пластик.
К пластиковым материалам следует относиться с особой осторожностью. Они должны быть только самого высокого качества, предпочтительно сертифицированы. Так как в условиях бани нагретый пластик может выделять запах или даже выпускать токсины.
Предбанник и комната отдыха
Такие помещения в бане, как гардеробная и комната отдыха, не допускают такого тщательного выбора дерева или других отделочных материалов. Для настенных и потолочных панелей безопасно использовать сосну или ель в виде подкладки. Также допускается использование древесных плит и линолеума в отделочных работах.
Несмотря на масштаб комплекса действий по облицовке внутренних стен бани, работы могут быть выполнены самостоятельно. Важно следовать общим рекомендациям и соблюдать технологию установки.
Общее устройство парилки
Главная мебель парной — это полок, высокий помост, на котором парятся. Если баня рассчитана на посещение большой компании, то полков в парилке должно быть несколько.
Помост в бане сооружают из деревянных реек, причём между ними оставляют маленькие просветы, которые не позволят влаге задерживаться на поверхности полка.
Самый простой вариант монтажа полка — крепление деревянной конструкции к полу
Обычно высокий помост крепится к стенам, за которыми уложены горизонтальные опорные бруски. Этот вариант фиксации лучше стандартного сцепления с полом, так как он не ограничивает площадь парилки и значительно упрощает мытьё пола, не занятого ножками полка. Ещё одно преимущество помоста, прикреплённого к стенам, — возможность поставить на пол под деревянной конструкцией вёдра и другие банные принадлежности.
Кроме помоста, в парилке ставят печь.
В большинстве случаев в парилке ставят кирпичную печь, которая относительно быстро нагревается и долго не остывает
Вариантов печи для обогрева парилки много: она может быть и кирпичной, и металлической. А в последнее время хозяева бани монтируют в парной даже электрические печи. Выбор устройства для производства горячего пара зависит от предпочтений и финансовых возможностей владельца парилки.
Что должно присутствовать в парилке
Если просторы бани три на четыре метра, то слишком не разгонишься в процессе обдумывания планировки помещения. В маленьких банях минимальных размеров предбанник, небольшая мойка и сама парная тоже достаточно компактна.
В парной для комфортного применения данного помещения обязательно должны быть ниши, на которых можно присесть. Часто такая конструкция выполнена в виде ступенек.
Чертеж и планировка компактной парилки
Это дает возможность вместить даже в самое маленькое по территории пространство, достаточно много людей. Планировка парной, как правило, стандартна. Обычно в дальнем левом или правом углу расположены источники подогрева. То есть, дрова или камни, на которые поливаются специальные смеси для достижения в помещении нужной температуры. Укладываются источники тепла на специальную жароустойчивую поверхность, благодаря чему становиться возможным, соблюдать технику безопасности.
Планировка и дизайн парилки в бане из дерева
Ниши располагаются под стенкой, обычно «V» образной формы. Посередине помещения парной, как правило, расположена деревянная подставка, которая обеспечивает комфорт при выходе из парилки.
Фотогалерея: варианты парилок
Для нагрева воздуха в парилке можно использовать электрическую печь, но стоит она дорого
Печь иногда размещают в углу у двери однако это не лучшее решение
Парилка может выглядеть оригинально, если сделать полок из разных досок
Угловой полок занимает мало места, но может оказаться неудобным
Любители простой русской бани обходятся без вагонки и сооружают полок из толстых досок
Подготовка к сооружению парной
Планируя строительство парилки, надо решить, какой она будет по размеру. На одного человека в парной должно приходиться 0,7 м².
Специалисты советуют делать в бане парилку на 3 или 4 человека. Это обусловливается рекомендациями медиков не париться в одиночестве. Без компании переносить жар гораздо труднее.
Тесной, как и очень просторной, парилку делать не нужно. В первом случае она будет неудобной, а во втором — довольно прохладной, ведь нагреть большое помещение сложно. Предпочтительно создавать парную размерами 2x2,4 метра. Но от стандартных решений отходить не запрещается.
Фотогалерея: чертежи и размеры парилки в соотношении с габаритами других помещений в бане
В большой бане есть возможно сделать большой полок
Размеры парной должны соответствовать размерам моечной
Для экономии места в бане стоит сделать парилку шириной менее двух метров и соорудить в ней угловой полок
Даже в небольшой бане есть возможность сделать парилку 3×2 метра
Разработка дизайна
Пока окончательно схватываются стены свежепостроенной бани, можно примерить на себя одежку дизайнера и разработать дизайн парной бани. Разработка начинается с выбора материалов. Чаще всего для внутренней отделки используется дерево, но не всякий материал подойдет для парной.
Обратите внимание!
Существуют материалы, которые использовать в парной опасно для здоровья!
Категорически запрещено использовать в парной следующие материалы:
- ДСП, ДВП и ОСБ плиты. Они разбухают от влаги, а при нагревании выделяют фенолы и другие, опасные для здоровья вещества;
- Линолеум, ковролин и д.р. материалы на клеевой основе. Причины те же – эти материалы гниют, разрушаются от температуры с выделением вредных веществ;
- Как ни странно, отделка в парной сосновыми досками. Сосна под воздействием высокой температуры выделяет смолу, которая может вредно отражаться на здоровье. Поэтому обшивать сосновой доской стены парной нельзя.
Совет!
Используйте сосну в предбаннике и гостиной .
Это придаст незабываемый приятный аромат помещению.
Сосна – отличный выбор для отделки предбанника
Отделка парной русской бани производится из дерева лиственных пород. Идеально для этих целей подходит лиственница, чуть хуже липа, береза, тополь, осина и дуб. Зарубежные отделочники отдают предпочтение ясеню и ольхе.
Первому за долговечность и прекрасный декоративный эффект, а второй – за прочность, отсутствие собственного запаха и светло-коричневый с розоватым отливом цвет. Кроме того ольха еще и не впитывает посторонние запахи.
Определение размеров парной
В некоторой степени ширина парилки зависит от способа размещения человека на полке. Если запланировано, что отдыхающий в бане будет сидеть на помосте, то помещение делают компактным.
Когда решено париться лёжа, для создания парилки предусматривают больше пространства. В этой ситуации оптимальной считается ширина, равная росту самого высокого человека в семье, плюс ещё 20 см.
Размеры полка и бани выбирают, учитывая положение, в котором удобно париться
Высота парилки может составлять от 2,2 до 2,4 метра. Она определяется исходя из роста самого высокого посетителя бани. Входя в парилку, этот человек не должен задевать потолок головой.
2 на 2
Планировка бани 2 на 2 чаще всего ограничена и безынтересна по вполне понятной причине — внутри есть серьезный дефицит полезного пространства. Взгляните на это фото и убедитесь в том, что, по сути, это чисто функциональное помещение, чаще всего выполняемое в виде пристройки к основной части дома. Либо как временный вариант — ту уж от каприза хозяина зависит.
Разгуляться здесь точно не получится: есть компактная парилка, часть печи для удобства вынесена в предбанник, чтобы можно было ускорить растопку, а мойка благополучно интегрирована в саму парную. В тесноте да не в обиде, как говорится. Обычная высота для таких скромных проектов — 2 метра. Чаще всего этого более чем достаточно для того, чтобы создать в парной действительно комфортный уровень пара и получить от банной процедуры истинное удовольствие.
Один из верных способов сэкономить на квадратных метрах — компактная электрическая печь. Конечно, любители старой доброй русской баньки тут начнут недовольно роптать, но ведь чувство комфорта должно быть на первом месте, верно? К тому же, большая печь абсолютна не нужна в банях 2 на 2 — в такую скромную внутреннюю планировку лучше вписать небольшую и современную электрическую печь, а освободившееся место с толком использовать для размещения еще одной скамейки.
3 на 3
От самых скромных размеров — к чуть менее скромным. На самом деле, особой разницы между планировкой внутри бани 3 на 3 и предыдущим вариантом нет — и по предложенным фото это очень легко заметить.
Разумным представляется объединение моечной и парилки в одном помещении. Все-таки для того, чтобы комфортно помыться, нужно пространство, а максимум, на что можно рассчитывать при таких стесненных условиях — это небольшой квадрат на 1,5 метра. Либо удлиненный вариант на 2 метра, но с метровой шириной. А вот объединение моечной и парной поможет добиться оптимального варианта:
- и насладиться великолепным паром;
- и удобно освежиться после банной процедуры.
На последнем фото предложен вариант оптимальной внутренней планировки бани для размера 3 на 3 с добавленным сверх этой площади крыльцом. Собственно, это распространенный вариант наращивания общей площади. Тем более, если участок позволяет. И пусть вы сделаете комнату отдыха меньше, но зато сможете пользоваться удобным крыльцом в любое время года.
3 на 4
Чем дальше — тем веселее. Планировки бани 3 на 4 внутри, конечно, не могут похвастаться такой вариативностью, как у решений с общей квадратурой полезной площади, превышающих 50 квадратных метров, но, тем не менее, позволяют грамотно распределить все необходимые функциональные зоны с единственно верной целью — сделать использование банного помещения действительно приятным и запоминающимся.
Разумеется, на общей площади в 12 квадратных метров трудно разместиться большой компании. Поэтому при размещении тех или иных зон следует учитывать наиболее вероятный факт: такой небольшой баней, скорее всего, будет пользоваться семья из 2-3 человек либо дружеская компания на столько же человек. Все, что свыше, так или иначе, но будет немного снижать уровень комфорта. Взглянем на варианты внутренней планировки бани 3 на 4 с объединенными мойкой и парилкой.
Если вы используете печь-каменку, то логично разместить ее между парной и предбанником, чтобы распространить тепло по всей площади постройки. К тому же, вынос топочной части в предбанник позволяет вам увеличивать температуру пара, даже не заходя в парную и не растрачивая, тем самым, тепло, которое так или иначе, но выходит через открытую дверь.
Особое внимание следует уделить оформлению парной:
- не располагайте верхний лежак чересчур высоко — есть риск, что человек будет ударяться головой о потолок, когда будет слазить;
- при обустройстве лежаков учитывайте, сколько человек будет регулярно пользоваться баней;
- не располагайте лежаки чересчур близко от печи в своем стремлении сэкономить место — это не только не приносит удовольствие, но даже опасно для жизни
Вариант планировки 3х4 с мойкой и парилкой отдельно
Если проявить смекалку и некоторую инженерную хитрость, то можно осуществить внутреннюю планировку бани 3х4 с раздельным размещением мойки и парилки. В этом есть немало плюсов:
- принимать душ в прохладном помещении куда приятнее;
- возможность раздельного и одновременного использования моечной и парной;
- температура в парной всегда высокая, а пар — сухой и приятный.
Посмотрите на то, какие есть варианты планировки бани 3х4 именно с раздельной интеграцией двух зон.
Главная страница » Устройство бани » Стены » Перегородки
Бывает, что сначала возводится коробка, а перегородки в бане делаются после, но все же на этапе строительства. В противном случае речь идет о перепланировке в готовой, используемой бане, тогда может потребоваться разбор полов на месте перегородки. В обоих случаях вам пригодится материал, который вы найдете ниже. Здесь раздел о перегородках в бане, переходите по ссылкам в тексте и внизу страницы.
Прослушать статью
Основные материалы
Выбор материалов для бани предпочтительнее делать как для влажного помещения. Потому что во время процедур влажность увеличивается во всех помещениях, а не только в парилке и мойке. Конечно, чем дальше, тем меньше влаги в воздухе, но материалы, на которые негативно влияет ее избыток, использовать в бане просто не стоит.
Независимо от того, в каком месте будет находиться будущая перегородка, вариантов того, из чего она может быть изготовлена, не так уж много:
- кирпич;
- каркас;
- брус или бревно;
- стекло.
Рассмотрим первые три подробнее. Все четыре вида материалов подробнее рассматривались здесь.
Кирпич
Кирпичная перегородка от пола до потолка. Фото МонтажКамин
Кирпич может использоваться по необходимости и по желанию. Например, перегородки в бане возле печки часто делаются из кирпича — в данном случае это оптимальный материал по пожарной безопасности. Во всех остальных случаях, независимо от помещения и стенового материала самой бани, кирпич используется по желанию.
Подробный и интересный материал о строительстве кирпичной перегородки можно почитать по этой ссылке, а здесь мы упомянем только главное, что стоит знать владельцу бани, решившему строить перегородку из кирпича.
Итак, под нее обязательно требуется фундамент. Копать ниже глубины промерзания грунта не имеет смысла, достаточно мелкозаглубленного, но он обязателен, потому что весить кирпичная стенка будет прилично.
И сразу отвечая на вопрос о виде кирпича: красный керамический, полнотельный или с пустотами.
О типе кладки, составе раствора под разные нужды и многом другом — найдете по упомянутой выше ссылке.
Каркас
Каркасную перегородку часто обозначают как «перегородку из досок». Это одно и то же. Класть или не класть утеплитель внутрь перегородки — это дело ваше, однако стоит задуматься о том, важна ли для вас звукоизоляция или нет. Ведь утеплитель во внутренних перегородках также выполняет функцию звукоизолятора.
Минимальная толщина каркаса — 50 мм. Из бруска или досок (если толщина каркаса будет больше) делаются стойки. Внутри них устанавливаются распорки. Горизонтальных достаточно.
Обшивается каркас доской. Это может быть обычная обрезная доска, необрезная, которую придется шлифовать вручную, а также вагонка (самый распространенный вариант).
С картинками и всеми подробностями устройства и изготовления каркасной перегородки вас познакомит вот эта статья.
Брус или бревно
В срубе и перегородки скорее всего будут сделаны из соответствующего бревна — кругляка или бруса. Принцип возведения такой перегородки ничем не отличается от принципа возведения стены из бревна или бруса. Обязательным будет использование нагелей или шкантов для скрепления бревен.
ВАЖНО! Такая перегородка (в отличие от остальных) будет давать собственную усадку. Поэтому независимо от стенового материала нужно дать ей возможность скольжения при креплении к несущей стене.
Подробнее про изготовление перегородки из бревна говорится в этой статье. Там же найдете иллюстрации.
Устройство
Общее в устройстве перегородок в бане из любого материала заключается в том, что крепление их делается только на пол и стены, а до потолка перегородка даже не доводится, чтобы не принимать на себя нагрузку от кровли.
СОВЕТ! Оставляйте зазоры между перегородкой и потолком в несколько сантиметров даже если у вас не дающий усадку стеновой материал. В срубах усадка рассчитывается как 4% от высоты стены сруба.
Зазор между стенкой и потолком заполняется джутом, к примеру. Или кирпичным боем.
Крепление к полу — это либо крепление к лагам, либо к основанию, которое будет возведено на грунте или на бетонной стяжке. На чистовой пол можно ставить и крепить только легчайшую деревянную перегородку малой толщины.
О том как правильно крепить перегородки к полу и стенам, читайте в этой статье.
Толщина
Так как мы говорили о разном материале, то для него существуют разные минимальные значения. Отталкивайтесь от того, что толщина перегородок в бане не должна быть меньше:
- четверти кирпича, если перегородка кирпичная;
- 10-см бруса или бревна;
- каркаса без обшивки — 5 см.
Перегородки внутри бани могут быть и большей толщины, это вопрос только предпочтений. А вообще обычно они имеют толщину несколько меньше, чем толщина наружных стен. Для кирпичных перегородок толщина в четверть кирпича не так характерна, как в полкирпича. Последнюю можно рекомендовать как более устойчивую.
Чем утеплить
Вариантов того, чем можно утеплить перегородку в бане, не так уж много. В первую очередь, конечно, на ум приходит минеральная вата. Это утеплитель, который используется чаще всего, потому что широко распространен, стоит относительно дешево, а также при всех своих недостатках все-таки годится для внутренней отделки бани.
ВНИМАНИЕ! Минеральную вату брать только «для бань и саун», плюс не забываем про паро- и гидроизоляцию — пленки, которые закрывают утеплитель от влаги.
Пеностекло
«РусПар» в своих роликах, к примеру, широко рекомендует пеностекло, но умалчивает, что материал этот не из дешевых. В принципе, все верно, для пеностекла с закрытыми ячейками (которое паронепроницаемое) есть возможность применения для утепления бани, причем не надо будет заботиться о защите утеплителя от влаги, но этот вариант подойдет далеко не всем, а только тем, кто может позволить удорожание проекта.
Третий вариант, который представляется уже нам годным — это засыпка каркаса вермикулитом. Этот способ не годится для утепления кирпичных стен, а предыдущие два — годятся.
КСТАТИ! Перегородка из сруба или бруса вообще не нуждается во внешнем утеплителе, только межвенцовом.Перегородки с конвекцией
Один из способов решения вопроса обогрева соседнего с парилкой помещения — это создание в бане перегородок с конвекцией. Точнее, они используют физический закон конвекции, а для этого в перегородках делаются отверстия.
Самый простой способ обогреть соседнее помещение (мойку или комнату отдыха) — это сделать два отверстия в стене: одно прямо у пола, причем желательно, чтобы оно находилось за печкой или провести воздуховод от него до печки, чтобы воздух из соседнего помещения затягивался под печь и там нагревался.
Схема вентиляции, только вентилятор лучше поставить на отверстие за печкой. Смотрите также много схем и раздел о вентиляции.
Второе же отверстие лучше всего сделать невысоко, где-то в районе метра над полом. И вот почему: теплый воздух сам стремится к потолку, а наша задача обогреть все помещение, то есть делаем отверстие посередине, воздух сам поднимается вверх, а за счет оттока внизу, он активно перемешивается.
В первом отверстии (возле пола) стоило бы поставить принудительную вентиляцию, которая будет нагнетать холодный воздух под печь. А вот во второе отверстие ставить вентилятор… можно, но понимая, что долго он там не проживет. Во всяком случае, если его двигатель будет внутри. Двигатели плохо переносят повышенную влажность и температуру. Но если он бесщёточный, то жить будет.
В принципе, и одного вентилятора в нижнем отверстии должно хватить — в парилке создастся повышенное давление, которое будет спускаться через отточное отверстие. Или выводите двигатель вовне канала.
Еще есть одна любопытная схема, которая обогревает соседнее помещение просто за счет разности давлений:
Как видите, здесь уже остывающий воздух втягивается в соседнее помещение, а там отточное отверстие расположено под потолком, создавая тягу. Нам больше нравится первый вариант конвекции, все-таки прогрев там идет быстрее.
Возле печки от пожара
Перегородку в парилке бани от печки ставят из соображений пожарной безопасности, когда сами стены сделаны из горючего материала (древесины). Перегородка может быть пожарной разделкой — это часть стены, вырезанная в стеновом материале и замененная кирпичом. Такую разделку делают тогда, когда топка выводится в соседнее помещение.
Если же топка в парилке, то можно отдалить печку от горючей стенки, а между ними поставить кирпичную перегородку, которая одновременно будет аккумулятором тепла.
ВАЖНО! Если перегородка будет близко находиться к раскаленному металлу печи, то желательно использовать для кирпичной кладки не цементный, а глиняный печной раствор.
Подробнее о разделочной стенке для бани можно почитать здесь и здесь.
Между предбанником и баней
Устройство бань индивидуально, самый простейший вариант — это когда в коробке есть только одна перегородка между предбанником и баней. Это при совмещенной парной и мойке. При этом в такой предбанник может выводиться топка печки.
А может быть другой вариант, когда помещения бани следуют одно за другим «анфиладой» — из предбанника попадаете в мойку, оттуда в парную. Есть более сложные варианты с предбанником, но рассматривать все варианты не имеет смысла, давайте определим задачу по отношению к предбаннику.
Пока тепло — никаких забот. В холода температура в предбаннике должна быть комфортной для раздевания и одевания людей. Неважно, только верхнюю одежду вы там оставляете или всю. Чем дальше от предбанника находится парная, тем проблематичнее с помощью печки обогреть предбанник.
Между мойкой и предбанником
Если предбанник совсем далеко от парной… Ну тут либо надо думать о дополнительной системе отопления — в виде второй печки или обогревателя, водяного отопления в радиаторе и теплого электрического пола (из водяного придется сливать воду как-то), либо же настроить систему вентиляции таким образом, чтобы вы были в состоянии вытягивать холодный воздух со всей бани, а возвращать подогретый.
Вариант с вентиляцией (воздуховоды, например) в конечном итоге дает владельцу возможность более тонкой настройки бани по своему усмотрению. Разумеется, в перегородке надо будет делать отверстия. Делаются они в любом материале, тут ограничений нет.
Перегородка в бане между мойкой и предбанником со стороны мойки должна быть влагонепроницаемой, это достигается за счет, скажем, использования материалов для ванных комнат, например, влагостойкого гипсокартона (КГЛВ) под отделку плиткой. Однако следует помнить, что он не любит воздействие высоких температур, поэтому стенки следует предварительно утеплить.
Между парилкой и предбанником
Когда перегородка между парилкой и предбанником, можно просто открыть дверь, если помещения смежные с дверью, можно сделать продухи с заглушками или поставить, как предлагалось выше, внизу вентилятор. Температура поднимется.
Вообще, материал, из которого сделана перегородка между парилкой и предбанником, может быть любой. Конечно, если это кирпич, вам понадобится много времени, чтобы его прогреть, если он не утепленный, но и кирпич не помеха для того, чтобы сделать продухи.
Внутри бани
Внутренние перегородки — это те, что отделяют три основных помещения: парилку, мойку, комнату отдыха друг от друга.
Между парилкой и мойкой
Вам решать, из какого материала будет ваша перегородка между парной и моечной — если пройти по ссылкам выше, вы узнаете о том, как по возможности полностью нейтрализовать свойственные каждому из материалов недостатки.
Поэтому делайте из того, что нравится. Но учитывайте нюансы, которые важно знать. Что характерно для перегородки между парилкой и мойкой? С одной стороны у нее повышенная температура и влажность, с другой стороны — только повышенная влажность.
В некоторых случаях это критическая разница — вы не можете использовать влагостойкий гипсокартон в парилке, потому что он защищает от влаги, но становится хрупким от высокой температуры.
Но главное то, что стены парилки и мойки, в том числе и перегородка, отделываются часто совершенно по-разному. Это может быть плитка в моечной и вагонка в парной. Конечно, там, где перегородка из бруса или бревна, это лишнее, но для кирпича или каркаса вполне актуально.
Есть еще один нюанс — даже если вы предпочтете с обеих сторон чистое дерево, то в парной его можно обрабатывать только маслом или масловоском, а со стороны моечной уже допустимо использовать и антисептики, и всякого рода ЛКМ. А все потому, что температура ниже.
Обогрев мойки — еще одна задача, которую нужно решить зимой. Конечно, можно держать открытой дверь. Либо у вас будет такая перегородка в мойке бани, которая легко пропускает воздух между помещениями (деревянная на каркасе, но без утеплителя), а заодно и звуки :). Либо перегородка непроницаемая, но в ней есть отверстия, заглушки и вентилятор. Также можно воспользоваться схемой, которая демонстрировалась на рисунке выше.
Как сделать между парной и моечной
Если вам кажется, что в нашей статье не хватает конкретики, предлагаем вам перейти по ссылке на статью, которая подробно расскажет вам о том, как самостоятельно изготовить перегородку именно между парной и моечной.
Перегородка в мойке бани с комнатой отдыха
Какой должна быть перегородка между влажной мойкой и сухой комнатой отдыха? Прежде всего непроницаемой, верно? Тут простой деревянный щит не годится, надо что-то более капитальное.
Опять же — делать можно из любого материала, но каркас или кирпичная стенка должны быть с утеплителем. Бревно или брус в утеплении не нуждаются.
ЛКМ допускаются в обоих помещениях, практически любые — из того, что выпускается для применения внутри помещений.
ВНИМАНИЕ! Составы для фасадов обычно более пахучие и более токсичные, чем для интерьеров, поэтому они не взаимозаменяемы (см. раздел о покраске бани).Перегородка в парилке в бане с комнатой отдыха
Это может быть обычная стенка или разделочная. Если топка печи выходит в комнату отдыха, то перегородка хотя бы частично (а у кого-то полностью) будет из кирпича. Но об этом говорилось выше.
В парилке часто используется в отделке паронепроницаемая и отражающая инфракрасное излучение фольга. С такой отделкой, плюс теплоизоляторы, любая перегородка будет проводить мало тепла, что, с одной стороны, сокращает теплопотери и расход топлива, а с другой — снова возникает вопрос об отоплении смежного помещения.
Если у вас имеется перегородка между парной и комнатой отдыха, вы можете использовать описанный выше способ обогрева, но придется закрывать отверстия, когда в парной будет подаваться пар, иначе вы существенно повысите влажность в комнате отдыха. А так как там чаще всего стоит обычная мебель из дома, к тому же мягкая, это не есть хорошо.
Альтернативой всегда остается другой обогреватель.
Полезное видео
Вот видео «РусПара», в котором описываются банные стены, но вы можете применить информацию к перегородке:
***
Подведем итог: материал для перегородок годится любой, если подкорректировать его свойства утеплением, скажем. А отделка — по назначению помещения. И получаем разные по «пирогу» стенки.
Чем лучше перегородка блокирует передачу тепла, а есть необходимость в обогреве других помещений, тем актуальней становится система продухов с принудительной вентиляцией (или дополнительных обогревателей).
Можно ли заниматься сексом в бане
Чем хорош секс в бане
Есть много причин заниматься сексом именно в бане или сауне. И дело не только в естественной наготе.
Ваше тело становится более чувствительным
В бане очищаются поры, кожа освобождается от ороговевших клеток, и в результате повышается восприимчивость к прикосновениям. Кроме того, к гениталиям и другим эрогенным зонам приливает кровь, что приводит к быстрому возбуждению.
Уменьшается уровень стресса
Постоянный стресс ведёт к накоплению в организме гормона кортизола, который снижает либидо. А вот банное тепло, напротив, помогает телу вырабатывать гормоны радости — эндорфины. После пары посещений парной голова обычно становится лёгкой и пустой. Вы освобождаетесь от тяжких сомнений, которые мешают вам просто расслабиться и получить удовольствие.
Можно не думать о чистоте
Вы уже побывали в душе. Отхлестали друг друга веником — если свидание происходит в русской бане. Или как следует пропотели в финской сауне. А затем окунулись в бассейн. Смыли пот и грязь: вопрос чистоты и посторонних запахов снимается сам собой.
Чем плох секс в бане
Собираясь на романтическую встречу в парилку, учитывайте следующие негативные моменты.
Страсть чревата травмами
На мокром полу легко поскользнуться и упасть — особенно если он покрыт кафелем. А при неосторожных движениях в тесной парилке всегда есть риск обжечься.
Организм испытывает двойную нагрузку
И банные процедуры, и секс сопровождаются серьёзными энергозатратами. Не каждый способен выдержать такой двойной марафон. Ничего удивительного, если возбуждение быстро сменится приятной усталостью и вам будет лень доводить процесс до конца.
Жар негативно влияет на качество спермы
Исследования показывают , что регулярные посещения бани сокращают выработку сперматозоидов, разрушают их ДНК и снижают жизнеспособность. Чтобы прийти к таким неутешительным результатам, участники эксперимента в течение трёх месяцев парились в финской сауне два раза в неделю по 15 минут, при температуре 80–90 °C. Впрочем, привычка не привела к необратимым последствиям. Уже спустя три месяца после завершения опыта сперма пришла в норму.
В каких случаях секс в бане опасен
При некоторых заболеваниях ходить в баню противопоказано в принципе — не говоря уже о том, чтобы заниматься там сексом. Исключите это удовольствие из вашего эротического меню, если у вас:
- проблемы с сердечно‑сосудистой системой;
- пониженное кровяное давление — под действием жара сосуды расширяются и давление может упасть до критической точки;
- головная боль;
- любые высыпания;
- повышенная температура;
- хроническое заболевание в острой стадии.
Как лучше заниматься сексом в бане
Чтобы снизить риски и выжать из процесса максимум удовольствия, прислушайтесь к этим рекомендациям.
Воздержитесь от алкоголя
Лайфхакер уже рассказывал о том, почему спиртное — плохой попутчик для интима. Добавим, что банным процедурам алкоголь тоже не товарищ. Ваши сосуды и так расширены благодаря теплу, а крепкие напитки усилят эффект. Вместо улётного секса вы рискуете получить обморок, аритмию, головокружение и прочие неприятности.
Пользуйтесь маслами и отварами трав
Чтобы обострить ощущения и зарядиться энергией, разбрызгайте по деревянным полкам в парной ароматические масла — лавандовое, цитрусовое или гераневое. На камни можно плеснуть отвар целебных растений.
Приготовьте берёзовый веник
Для разогревающего эротического массажа в русской парной лучше всего подойдёт душистый берёзовый веник. Дубовый или еловый вариант хорош для мужского здоровья, но слишком жёсток для нежной женской кожи.
Не занимайтесь сексом в парилке
После предварительных ласк в парилке охладитесь в бассейне, потом снова подразните друг друга в парной… И так, пока страсть не накроет вас с головой. Слиться в экстазе можно в предбаннике, комнате отдыха или джакузи, но ни в коем случае не в парной. Половой акт в условиях адской жары — слишком серьёзное испытание для сердца. А если очень хочется заняться сексом прямо на лавке в парилке, охладите помещение хотя бы наполовину.
Читайте также 💘😍😘
Статьи Как приготовить пар в бане?В чем же секрет легкого пара?
Корифеи банного дела очень трепетно относятся к приготовлению пара в русской бане. В большинстве современных бань, как в собственных, деревенских, так и в городских, моечное помещение отделено от парного. Но встречаются и такие небольшие баньки, в которых они не разделены. И именно в таких банях, которые раньше были более распространены, умели бережно и аккуратно относиться к пару, чтобы не нарушить целительную атмосферу и не сделать невозможным следующее за сухим и веничным паром мытьё тела.
Баня имеет тысячелетнюю историю. Она известна с древнейших времен, многие народы использовали баню для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Нельзя сузить определение бани до «помещения для мытья тела». Ведь еще сто с лишним лет назад в «Московском врачебном журнале» о бане писали, что она «отменно успокоительно после дороги и в путешествиях, усталый от ходьбы или разбитый ездой человек едва тащится в баню, а выпарившись там и вымывшись, идет домой свеж и не чувствует в себе никакой разладицы…»
Существует несколько видов бань. В зависимости от источника тепла и от способа получения пара различают римские и турецкие бани, русскую баню, финскую сауну, а также сэнто и офуро в Японии. Различия между банями складывались исторически. Они обусловлены традициями народов, национальными обычаями, климатическими и другими особенностями стран.
В современной жизни баня занимает по-прежнему важное место. Мы привыкаем к микроклимату помещений и становимся беззащитными перед резкими изменениями внешней среды. А если к этому прибавить высокие нервно-психические и эмоциональные перегрузки – станет ясно, почему так часто городской житель жалуется на плохое самочувствие, снижение трудоспособности. Великое благо для «засидевшегося» человека пройти через пышущую жаром баню, взбодрить себя этой могучей, поистине богатырской процедурой, которую никак не сравнить с плесканием в ванне.
— А с чем связаны такие разные ощущения от посещения бани: иной раз в парилке очень легко дышится, и говорят: «легкий пар», а иногда дышать просто невозможно, учащается сердцебиение, кружится голова, хочется поскорее выйти на воздух – тогда говорят «тяжелый пар».
— Существует такая физическая категория, как влажность пара. Это совершенно самостоятельное понятие, которое не следует путать с влажностью воздуха. Влажность пара – это степень дисперсии воды или, грубо говоря, сколько капель воды в одном кубическом метре воздуха летают одновременно. Одно и то же количество молекул воды может быть разбито на 100 капель, на 1 000 капель, на 1 000 000 капель и т.д. И, соответственно, каждая капля может состоять из ста молекул, или из пятидесяти, или из двух. Условно говоря, при влажности 80% пар может быть легким. Или же влажность воздуха 30%, а пар настолько тяжел, что в нем тысяча молекул слепились в одну каплю, и тысяча первая молекула приведет к выпадению росы. Мало крупных капель или много мелких капель – вот о чем идет речь. Чем более диспергирован пар, т.е. чем на большее число мелких капель распалось в нем некоторая масса воды, тем он считается относительно суше. Такой пар, как раз, и называют перегретым, сухим или легким паром. И наоборот, чем менее диспергирован пар, тем он тяжелее – тяжелый пар.
Проиллюстрировать это можно еще таким образом: попробуйте подышать над паром кипящего чайника (температура парообразования 100°С). Ваши легкие наполнятся водой, и вам скоро станет плохо, независимо от того, какая при этом влажность в помещении. Или, например, как это происходит в природе. После сильного ливня в жаркую погоду на какое-то время появляется ощущение «парения», которое впрочем, быстро проходит. И хотя температура на улице гораздо ниже, чем в бане, там нет таких крупных тяжелых молекул, которые могли бы снова перейти в конденсат. Дело в том, что в отличие от бани, где пар испаряется с локальной области, а именно с поверхности камней, в природе испарение происходит с листьев, с земли, со стволов деревьев и т.д., то есть с очень большой поверхности. В чайнике же, напротив, хоть температура выше, чем в бане, поверхность испарения минимальная.
Иными словами, имеет место следующая закономерность: чем выше температура и больше поверхность испарения, тем более диспергирован пар и тем он соответственно легче. Кстати, на этом принципе основана турецкая баня: подогреваются пол и стены – испарение воды происходит с большой поверхности, поэтому при влажности близкой к 100% в ней легко дышится. Нет ощущения «душегубки», которое возникает от дыхания над чайником.
— С древних времен баня известна своими целебными свойствами. В наши дни ученые подтверждают этот факт. Доказано, что после банной процедуры улучшается состав крови, кроме того, с потом из мышечных волокон удаляется молочная кислота, которая физиологами рассматривается как основной «продукт утомления». Но почему некоторые люди плохо чувствуют себя в сауне, но хорошо в русской бане или наоборот? От чего это зависит?
Посещение, как русской бани, так и сауны оказывает положительное воздействие на здоровье человека, так как способствует выведению шлаков из организма в результате потоотделения. Интересно, что древние римляне при встрече не задавали друг другу наш традиционный вопрос: «как вы себя чувствуете?», а спрашивали: «как потеете?».
В то же время любое температурное воздействие, будь то прорубь или баня, это шок для человеческого организма. 65 – 80% – это нормальная влажность атмосферного воздуха. То есть влажность в русской бане соответствует нормальным климатическим условиям средней полосы России, и сама по себе не является стрессовым фактором. Другое дело, что в сочетании с температурным режимом в 70°С, она создает фактор некоего шокового воздействия на организм. Если же при такой влажности догнать температуру до 90°С, то это уже будет нечто экстремальное, и выдержать такое парение смогут далеко не все. Влажность в сауне составляет обычно 3–8%. Такого сухого воздуха не бывает в природе, и наши легкие не приспособлены им дышать, это для организма своеобразный шок. Но при средней температуре 90 -110°С и правильно спроектированной системе вентиляции в сауне легко дышится и большинство людей себя вполне хорошо чувствуют. Все дело в том, что теплопроводность влажного воздуха намного выше, чем сухого, поэтому существует обратная зависимость температуры и влажности в бане: чем выше влажность, тем меньшую температуру можно выдержать, и наоборот, чем выше температура, тем суше должен быть воздух.
Специалисты шведской фирмы Tylo предлагают такую, на мой взгляд, вполне обоснованную классификацию бань в зависимости от температуры и влажности:
Название у шведов Наше название Температура, град. Цельсия Влажность, %
1 Сухая сауна Сауна 90 – 100 град. Цельсия / 5 – 10 Влажность
2 Влажная сауна Русская баня горячая 75 – 90 град. Цельсия / 20 — 35 Влажность
3 Паровая сауна Русская баня классическая 45 – 65 град. Цельсия / 40 — 65 Влажность
4 Паровая баня Турецкая баня 40 – 45 град. Цельсия/ Около 100 Влажность
— Как известно, построить баню — это только половина дела. Самое главное — приготовить пар. В чем же секрет легкого пара?
— В русской бане приготовление пара – это ритуал, обряд, который требует времени, сосредоточения и сноровки. И если в сауне условия стабильны в течение всего сеанса, то в русской бане они постоянно меняются. В русской бане человек не просто сидит или лежит – он все время осознанно действует: поддать пар, отпустить пар, подышать, париться веником, проветрить, просушить – это неполный перечень действий, которые совершает человек в парной. Все это надо знать, уметь и чувствовать, поскольку в русской бане главное – душа.
Когда температура в бане поднимается до 70°С, баню необходимо остудить. Для этого на стенки и на полки льют холодную воду, открывают окно и дверь в парную. Затем все закрывают и подбрасывают немного воды на камни. Это делается для того, чтобы подсушить влажные доски, так как влага в парную должна поступать из печки как перегретый пар, а не в путём испарения от мокрых досок. После того, как баня высохнет, но еще не успеет прогреться, начинают подбрасывать воду на камни – делать пар. Чем выше температура камней, тем мельче частички воды, тем сильнее диспергирует пар и тем он суше и горячее, а значит, легче.
К сауне подход более практичный: включил ее с вечера, утром попарился 15 минут, принял душ и пошел на работу. Русская баня такого подхода не терпит, если к ней так относится, то в парной будет неуютно, холодно и сыро.
6 марта, 2016
Преимущества, риски и отличия от сауны
Парная — это отапливаемая комната, которую люди используют для отдыха и облегчения некоторых заболеваний. Они часто встречаются в спортивных залах или спа.
Паровая комната создается, когда заполненный водой генератор закачивает пар в замкнутое пространство, поэтому в нем сидит влага, когда в нем сидят люди.
Температура внутри парной обычно составляет от 110 ° F до 114 ° F с уровнем влажности 100 процентов.
Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с парной, каждая из которых описана здесь.
Улучшает кровообращение
Было показано, что сидение в парной оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у пожилых людей.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что влажное тепло, например, от парной, может улучшить циркуляцию, расширяя мелкие кровеносные сосуды или капилляры. Кровь может течь легче и транспортировать кислород по всему телу.
Терапия в парной также снижает кровяное давление и поддерживает здоровье сердца, а также помогает восстанавливать поврежденные кожные ткани, вызванные ранами, например, язвами.
Здоровье кожи
Поделиться на PinterestSteam комнаты могут помочь удалить токсины из кожи и популярны для улучшения здоровья кожи.И парилки, и сауны заставят человека потеть от жары. Потение открывает поры и помогает очистить внешнюю кожу.
Теплая конденсация поможет смыть грязь и омертвевшую кожу и использовалась при лечении прыщей.
Тем не менее, то, что паровая баня делает и для сауны, так это для удаления токсинов, попавших под кожу.
Восстановление после тренировки
Часто после тренировки мышцы человека чувствуют боль. Эта боль известна как задержка мышечной боли, и важно расслабить мышцы, чтобы обеспечить быстрое и здоровое восстановление.
Исследование 2013 года показало, что немедленное применение влажного тепла после тренировки помогло уменьшить боль и сохранить мышечную силу. Тепло успокаивает нервные окончания и расслабляет мышцы.
Ослабляет жесткие суставы
Парная также может использоваться перед тренировкой, поскольку она помогает ослабить суставы и повысить гибкость, как это делает разминка перед тренировкой.
Исследование 2013 года показало, что приложение тепла к суставу может уменьшить усилие, необходимое для перемещения сустава, до 25 процентов по сравнению с холодным применением.
Парилки также помогают уменьшить боль в суставах.
Снижает стресс
Находясь в тепле парной, организм может выделять эндорфины, которые известны как гормоны «хорошо себя чувствуют», поскольку они помогают уменьшить чувство стресса в организме.
Паровая также может снизить уровень кортизола, который является гормоном, выделяемым в ответ на стресс.Когда уровень кортизола падает, люди могут чувствовать себя более контролируемыми, расслабленными и омоложенными.
Открывает пазухи
Тепло от парной открывает слизистые оболочки вокруг тела. Это заставит кого-то дышать глубже и легче.
Парилки разрушают застойные явления в пазухах и легких и, следовательно, могут использоваться для лечения простудных заболеваний, разблокировки пазух и облегчения дыхания.
Сжигает калории
Поделиться на PinterestSteam комнаты могут помочь сжечь калории, хотя не было доказано, что они способствуют потере веса.Когда человек находится в парилке, его пульс увеличивается. Если они используют парную после тренировки, то их повышенная частота сердечных сокращений может быть увеличена.
Эксперты обнаружили, что при использовании вместе со здоровой программой упражнений тепло, выделяемое парной и вызываемое им потоотделение, может стимулировать организм и улучшать самочувствие.
Стоит отметить, что нет научных данных, подтверждающих мнение о том, что использование парной способствует потере веса.
Это связано с тем, что потерянный вес после использования парной является просто весом воды и должен быть заменен питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания.
Однако, наряду со здоровой диетой и планом упражнений, использование парной может помочь сжечь калории.
Поделиться на PinterestА парилка обеспечивает влажное тепло, а не сауну с сухим теплом.Парные и сауны похожи, поскольку оба отапливаемых помещения используются для отдыха и облегчения симптомов некоторых заболеваний. Однако между ними есть различия.
Основное различие заключается в том, что, хотя парные наполняются влажным теплом, сауна обеспечивает сухое тепло от дровяной или электрической печи.
Сауна отделана деревянными панелями, а печь нагревает камни, которые, в свою очередь, излучают тепло в закрытое помещение.
Иногда в комнате будет небольшое количество пара, если пользователь подает воду на горячие камни.
Температура в сауне, как правило, выше, чем в парилке, на отметке от 160 до 200 ° F, тогда как уровень влажности намного ниже, от 5 до 30 процентов.
Несмотря на то, что с парной существует множество преимуществ, люди, использующие их, должны делать это с осторожностью и осознавать риски.
Из-за жары существует риск обезвоживания организма, поэтому желательно не проводить в нем более 15-20 минут. Также важно заранее пить много воды.
Парная также обеспечивает идеальную среду для роста и распространения определенных видов бактерий и микробов.
Примерами этого риска являются ноги спортсмена и другие грибковые инфекции, которые могут развиваться в теплых и влажных условиях. Поэтому рекомендуется носить полотенце и шлепанцы или обувь для душа в парилке.
Из-за сильной жары в паровых банях есть люди, которым рекомендуется их избегать:
Если у кого-то есть какие-либо опасения по поводу использования парной, они должны сначала проконсультироваться с врачом.
Преимущества, риски и особенностиПарные комнаты похожи на сауны. Оба поощряют вас сидеть в маленькой отапливаемой комнате, и оба утверждают, что ваше здоровье принесет пользу. Большая разница в типе тепла, которое они обеспечивают. В сауне используется сухое тепло, обычно от горячих камней или закрытой печи.Парные отапливаются генератором, наполненным кипящей водой.
Хотя сауна может помочь расслабить и расслабить мышцы, она не принесет такой же пользы для здоровья, как парная. Ключом к уникальной пользе для здоровья парной является влажность.
Парная может улучшить ваше здоровье несколькими способами.
Улучшает кровообращение
Сидение в парной может значительно улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье. Исследование пожилых людей показало, что влажное тепло улучшает кровообращение, особенно в конечностях.Улучшение кровообращения может привести к снижению артериального давления и здоровью сердца. Это также может способствовать заживлению поврежденных тканей кожи.
Понижает кровяное давление
Исследования показывают, что в парной некоторые тела людей выделяют гормоны, которые изменяют частоту сердечных сокращений. Один из этих гормонов, называемый альдостерон, регулирует ваше кровяное давление. Когда альдостерон освобождается от сидения в парилке, это может помочь снизить высокое кровяное давление. Это одна из причин того, что парная заставляет вас чувствовать себя расслабленно.
Снижает стресс
Нахождение в парной также может снизить выработку кортизола в организме. Кортизол — это гормон, который регулирует уровень стресса, который вы чувствуете. Когда уровень кортизола падает, вы чувствуете себя лучше и расслаблены. Проведение нескольких минут в расслабленном состоянии не только улучшает ваше здоровье, но и помогает исцелить ваш разум и улучшить ваше внимание.
Очищает заторы
Паровые комнаты создают среду, которая согревает слизистую оболочку и стимулирует глубокое дыхание.В результате, использование одного из них может помочь устранить застой в ваших пазухах и легких.
Паровая терапия используется для лечения простуды и синусита в домашних условиях, является спорным из-за возможности обжечься, если вы делаете это неправильно. Но парилки относительно безопасны по сравнению с тем, что вы не задерживаетесь внутри слишком долго. Более раннее исследование, проведенное на группе детей, показало, что дети с респираторными инфекциями выздоравливали быстрее после паровой терапии, чем дети, которые не использовали паровую терапию.
Не используйте потоковую комнату, если у вас жар.
Способствует здоровью кожи
При воздействии окружающей среды все виды токсинов могут попасть под кожу. Парные помогают решить эту проблему, используя тепло, чтобы открыть ваши поры. Теплый конденсат смывает грязь и омертвевшую кожу, что может привести к прорывам. В результате у вас может быть более чистая и ровная кожа.
Помощь в восстановлении после тренировок
Боль, которую вы чувствуете после тренировки, называется болезненностью мышц с задержкой начала (DOMS).Профессиональные атлеты на протяжении десятилетий знали, что тепловая терапия может помочь им восстановиться после тренировок. Тепло может глубоко проникнуть в мышечную ткань и помочь избавиться от DOMS. Недавнее исследование показало, что влажное тепло работает так же эффективно, а также быстрее, чем сухое тепло при восстановлении мышц.
Ослабляет жесткие суставы
Разминка перед тренировкой имеет решающее значение во избежание травм. Использование парной в качестве разминки может помочь вам достичь максимальной мобильности во время таких занятий, как бег, пилатес и йога.Одно исследование исследовало эффекты. Тепло прикладывалось к коленному суставу перед работой, и в результате сустав становился намного более гибким и расслабленным. Результаты показали, что тепло может помочь уменьшить травму перед тренировкой. Также было обнаружено, что женщинам особенно полезна тепловая терапия коленного сустава для предотвращения травм.
Сжигает калории
Когда вы в парилке или сауне, ваш пульс увеличивается. Если вы используете парную после аэробной тренировки, ваш пульс уже повышен, и парная может продлить это повышение.При правильном использовании эксперты отмечают, что сауны и парилки стимулируют ваше тело так, как это не делают обычные физические упражнения.
Потеть в парилке — это не инструмент для быстрого похудения. Любой вес, который вы теряете в парилке, равен весу воды, и вам нужно заменить его питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания. Но регулярное использование парных как способ сжигать больше калорий в тренажерном зале может помочь вашей диете и упражнениям стать более эффективными.
Повышает иммунитет
Известно, что различные формы гидротерапии повышают иммунитет, и парилки не являются исключением.Воздействие на организм теплой воды стимулирует лейкоциты — клетки, которые борются с инфекцией. Сидение в парной, когда вы боретесь с простудой, не должно быть вашей первой линией защиты, поскольку нет никаких доказательств того, что пар может убить назревающую инфекцию. Но регулярное посещение парилки даст вашему кровотоку повышение иммунитета, которое может привести к тому, что вы будете реже болеть.
Парилки имеют много потенциальных преимуществ для здоровья, но они могут быть вредны, если вы злоупотребляете ими.Пребывание в парной более 15 минут может привести к обезвоживанию организма.
Парилки могут также содержать микробы других людей. Пар недостаточно горячий, чтобы убить некоторые виды бактерий, а тепло может даже увеличить количество бактерий.
Парилки не могут лечить серьезные заболевания. И хотя они могут повысить частоту сердечных сокращений и сделать ваши упражнения более эффективными, парилки не заменят упражнения. Если вы беременны, с ослабленным иммунитетом или восстанавливаетесь после операции, избегайте парной и сауны, пока не получите полное разрешение от своего врача.
Добавление остановки в парилке к вашей процедуре после тренировки может сократить время восстановления и помочь вам почувствовать себя здоровее. Хотя паровые бани никогда не должны заменять процедуры, назначенные врачом, они являются отличным местом, чтобы расслабиться и пожинать плоды, пока вы им занимаетесь.
Всегда соблюдайте правила гигиены в парной: надевайте шлепанцы, садитесь на полотенце и смывайте теплой душевой кабиной, чтобы избавиться от бактерий в парилке.
ПАРОВАЯ И САУНА
Красивый внешний вид Парная художественно оформлена. |
Душевая лейка и ручной душ управление медными кранами, высокое качество, удобство |
Более широкий и толстый Алюминий противоположный: щепка, золото, черный, белый цвет |
Табурет из натурального тикового дерева твердая древесина, высокое качество |
| Для получения дополнительной информации о продукте, пожалуйста, нажмите | СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ> |
| Тип | Парная, Сауна, Душевая комната |
| Модель | WG-U880 BLACK |
| Размер | 1750 * 1180 * 222 мм |
| Направление | L / R |
| Capicity | 1-2 человек |
| Марка | Wellgems |
| Материал лотка | Акрил |
| Тип установки | Уголок |
| Входное напряжение | 220 В / 50 Гц, 220 В / 60 Гц, 110 В / 60 Гц (ДОПОЛНИТЕЛЬНО) и т. Д. |
| Ток Напряжения | 16А |
| сертификат | CE, ISO9001 |
| Место происхождения | Китай |
| Гарантийный срок | один год гарантии на электрическое устройство, два года гарантии на другие детали |
| Пакет | Polywood |
| Функция | 1.Управление компьютером 8.FM Radio |
| Для получения дополнительной информации о продукте, пожалуйста, нажмите | СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ> |
| Для получения дополнительной информации о продукте, пожалуйста, нажмите | СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ> |
| Для получения дополнительной информации о продукте, пожалуйста, нажмите | СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ> |
| Для получения дополнительной информации о продукте, пожалуйста, нажмите | СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ> |